小孩脾胃不好不长肉通过食补可以改善吗

孩子光吃不长肉是胃强脾弱吗 孩子光吃不长肉是胃强脾弱吗

如果家长发现孩子胃口很好，不挑食，但还是很瘦，头发也很黄，就要注意了。孩子可能胃强脾弱。

胃的功能是把胃里吃的食物变成稀粥状的混合物，而脾的功能是把里面的营养物质输送到身体的各个部位。肚子壮的孩子，胃口当然好，吃的多。但是，如果脾脏虚弱，脾脏的吸收和运输功能就会差，营养物质无法运输到身体的各个部位。孩子的营养需求得不到满足，就会显得瘦弱，营养不良。如果孩子吃多了，却不能很好地消化，食物就会在宝宝肚子里堆积很久，甚至可能造成积食。

如果孩子胃强脾弱，那么家长要及时帮助孩子调理，以免长期影响孩子的健康。

### 孩子光吃不长肉的原因

1。饮食和营养不均衡

宝宝正在成长，对营养的需求很大。很多家长在给宝宝喂辅食的同时，给宝宝喝一点粥。如果孩子吃的太单一，营养不均衡，肯定长不出肉。

2。睡眠不足增长缓慢

现在的年轻父母都习惯晚睡，有时候宝宝也会陪着睡。如果孩子睡眠时间不够，会影响身体激素的分泌，导致皮肉不足，生长缓慢。

3。消化吸收能力差

如果宝宝的消化吸收能力不好，说明吃再营养的食物也没用。如果宝宝不能吃长肉，家长可以注意一下是不是这个原因。

4。遗传原因

有的父母天生比较瘦。如果他们的孩子长肉慢，他们就遗传了父母的基因。

5。寄生虫作怪

如果宝宝肠道里有寄生虫，宝宝体内的营养就会被抢走。不仅会长胖，还会贫血，腹痛。

6。活动太多

宝宝很小的时候，基本都是睡觉。活动少了，他的体重自然会增加。随着宝宝的成长，活动范围增加，体重增长速度逐渐变慢。所以特别好动的宝宝一般都比较瘦。

### 孩子光吃不长肉怎么办

1。合理安排睡眠时间

孩子睡觉的时候，生长激素分泌最多，消耗最少，是成长的最佳时期。孩子睡眠不足，就长不胖。所以家长要注意合理安排孩子的睡眠时间，年龄越小的孩子睡眠时间越长。

2。合理安排饮食

如果父母给孩子安排的不合理的膳食结构、不恰当的喂养方式、不良的饮食习惯也会让宝宝变瘦，那么父母就要改变过去单调的饮食，尽量让日常食物多样化。谷类、肉类、豆类、蔬菜要搭配得当，让宝宝均衡摄入各种营养。

3。执行相关检查

家长要按时带孩子体检，了解孩子的消化系统、脾胃等健康状况，并根据医生的建议对孩子进行相关的调整。如果他们的孩子缺锌、铁、钙，或者有贫血等。，严重的要遵医嘱用药物补充，轻微的要用食物补充。如果孩子体内有蛔虫，那么家长要定期给宝宝驱虫。