1。坚持体育锻炼。因为体育锻炼可以加快身体的血液流动速度,可以缓解眼底的淤血堆积,保证眼睛房水的通畅,眼压也不会太高。
2。保持愉快的心情。研究发现,当你生气、心情不好时,你的眼压会升高,所以很容易诱发青光眼。你做任何事都要冷静沉着。愤怒和发脾气解决不了问题。
3。注意保护眼睛,以免眼睛疲劳。如果你经常玩电脑游戏,一段时间后,你的眼睛会感到疲劳。你应该看看远处的绿色植物,你可以做眼保健操来放松。
4。有青光眼家族史的人要去医院定期检查。一旦发现眼睛肿胀、头痛、光线下有彩虹般的感觉,一定要去医院检查,配合医生及时治疗。对于儿童,尤其是早发现早治疗,早预防早控制。
### 什么是儿童青光眼
儿童青光眼是一种导致视神经损伤的疾病。视神经由许多神经纤维组成。当眼压升高时,可导致视神经纤维损伤和视野缺损。早期的轻微视野缺损通常难以发现,如严重的视神经损伤,可导致失明。
### 孩子患青光眼注意事项
1。维生素A、B、C、E等元素可以维持眼睛的正常代谢过程。所以,孩子要多吃蔬菜、水果、粗粮、植物油等富含维生素的食物。
2。情绪激动会引起动脉血压升高,从而导致眼压升高。所以,保持平和乐观的心态和心情。
3。经常进行户外运动,放松眼睛,因为缺氧会对血管造成损伤,而青光眼就是血管异常的表现。
4。少看电视和电子产品,看电视的时候打开大灯。当你在黑暗中看电视时,你的瞳孔会放大,眼睛润滑剂会减少。
5。水喝多了会水肿,导致动脉血压升高。不要吃口渴的食物。尽量避免喝浓咖啡和浓茶。
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