花生牛奶真的有牛奶吗

花生牛奶是牛奶吗 花生牛奶是牛奶吗

花生奶虽然是乳白色，但不一定是牛奶。产品类别一般会标注为“饮料”。在配料表中，水、白砂糖、花生、核桃一般都在最前面。至于奶粉或牛奶，添加量少。

### 高钙牛奶是牛奶吗

有些高钙牛奶在产品类型上标注为“含乳饮料”，也就是说，是添加了牛奶的饮料，可能是牛奶、复原乳、奶粉、炼乳、奶油等。，而且复原乳的添加量消费者也不知道。

### 果粒牛奶是牛奶吗

在很多牛奶或酸奶的配料表中，都会注明原料乳的含量，比如原料乳(≥80%)。有的商家还会注明牛奶添加量≥90g/份。如果购买时不注意“单位”，可能会觉得牛奶添加量比上述80%还多。其实仔细算一下，按照一瓶250ml的容量来算，这个量只占36%。如果在牛奶中添加了“饮料”或“饮品”，一般不建议在日常生活中作为蛋白质和钙乳制品的补充饮用。除了蛋白质含量不足外，大多数饮料或“饮品”都添加了大量的添加糖，摄入过多可能会导致龋齿、超重或肥胖。

### 怎么给宝宝选购牛奶

1。看产品类型/食品类别

很多产品正面都写着明显的调味奶/牛奶，但实际上饮料/饮品这几个字都是用比较小而轻的字体写在你不会注意到的地方。一般情况下，产品类型会在配料表前注明。

2。看配料表

按照规定，配料表是按照原料含量从大到小排列的。也就是配料表最上面的是含量最多的原料。比如牛奶、酸奶或复原乳的主要原料是牛奶或奶粉；乳饮料的主要原料是水

3。看营养标签

大部分乳饮料的蛋白质含量都低于1.0g/100ml，建议家长购买蛋白质含量在3.0g/100ml以上的牛奶。