宝宝饮食注意：让肠胃更加健康

宝宝饮食注意：让肠胃更加健康

宝宝发育很快，需要大量营养才能更健康。但是现在很多宝宝都有偏食的情况，家长都被它烦到了。有些家长会想出其他办法让宝宝吃东西，比如把水果炒成汁，用饮料代替开水，喜欢吃鸡蛋的宝宝家长也会一直给他吃鸡蛋。其实这些都是不合理的。

目前市场上，果汁可以分为果汁饮料和鲜榨果汁。虽然有些果汁饮料很好吃，宝宝也很喜欢，但是水果在加工过程中会失去营养。而且为了让果汁饮料更好喝，还会添加一些食品添加剂，比如让颜色更好看的色素，口感更好的香精。这些添加剂对宝宝没有任何营养，有的甚至吸收了孩子本身的营养。经常喝水的宝宝不再愿意吃东西，导致更严重的偏食。鲜榨果汁虽然营养丰富，但总喝果汁而不喝水果是不利的，会阻碍宝宝牙齿的发育。这些饮料和果汁很好喝，也要管住宝宝。尽快喝大量的开水。不要用饮料代替开水。

鸡蛋是每个父母都必须给宝宝吃的食物之一。但是六个月的宝宝肠胃功能还没有发育完全，胃里消化酶分泌较少。吃全蛋，尤其是蛋清，会增加肠胃负担，引起宝宝消化不良，甚至腹泻。所以六个月大的宝宝最好只吃蛋黄，大一点的宝宝不要吃一个以上的鸡蛋。两岁以后，吃鸡蛋的数量也要控制在1~2个，不要超过3个。

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