有哪些适合小孩子的运动

4岁宝宝适合哪些运动 4岁宝宝适合哪些运动

1。爬上爬下

四岁的孩子已经会爬楼梯了，因为他们好奇心太强，即使父母严格禁止，他们还是会主动尝试这个运动。家长可以保护他们，让他们爬上爬下，帮助他们锻炼手脚的协调能力。

2。游泳

有些孩子特别喜欢玩水。这从他们喜不喜欢洗澡就能看出来。家长可以适当锻炼孩子的亲水能力，让孩子带着游泳圈在泳池里游泳。游泳可以锻炼手臂肌肉，但家长要考虑孩子的喜好，不要强迫孩子游泳，否则会适得其反。

3。跳舞

孩子们会更喜欢跳舞。虽然会乱舞，但还是能做出基本的简单动作，因为孩子的模仿能力很强。所以家长也可以适当培养孩子的舞蹈能力，让孩子锻炼出优美的体态。

4。保持身体挺直

四岁的时候，孩子就可以昂首阔步，和朋友走一条直线。这时候家长要多做运动，要求孩子走路要挺直腰板。千万不要让他们养成弯腰驼背的习惯，这会让他们的骨骼变形，导致以后驼背。

5。弹跳

跳绳、跳橡皮筋、跳房子对孩子特别好，可以促进孩子骨骼发育，增加身高。所以家长应该鼓励孩子往前跳，而不是担心他们会摔倒。

6。跆拳道

可以锻炼孩子四肢的协调能力。四岁的宝宝自控能力不是很强，练习的时候最好有人保护。

### 4岁孩子的教育方法

1。耐心听孩子说

宝宝精力充沛，总是喜欢尝试，总是对新鲜事物充满好奇，总是对不懂的东西穷追不舍。为了更多地了解它，他们会不厌其烦地研究它。父母应该以宽容的态度面对这些问题。接受现阶段孩子爱说话的现象。为孩子建立正确的言语模型，同时做孩子的忠实倾听者。

2。善于发现孩子的内外差异

话多的孩子在外面可能会很安静，尤其是面对一个不熟悉的环境，这种倾向更加明显。与其说是语言问题，不如说是社会问题。只要他们习惯了不同的人和环境，自然可以慢慢克服这个障碍。

3。不太约束孩子的脏话

4岁宝宝和同伴的社交生活一旦顺利，粗话之类的话就会脱口而出。这时候大人不要太在意；如果禁止他们说脏话或干扰他们的交流，不利于孩子的成长。当宝宝第一次说脏话时，你不妨对他说:“这句话不好听，你不该说”，然后教他正确的说法。如果以后听到他说粗话，你会故意保持沉默，让他觉得这种话是无法和大人交流的。自然，孩子以后会改；如果成年人对此大惊小怪，就会适得其反。