增强宝宝抵抗力 预防入园后生病

增强宝宝抵抗力预防入园后生病

孩子刚进幼儿园，陌生的环境很容易让笨宝宝生病。这影响了宝宝的健康。妈妈应该如何增强孩子的抵抗力，减少孩子在公园生病的几率？

刚入园的宝宝总是容易生病，环境的变化让他们的健康大打折扣。是因为宝宝不适应幼儿园生活吗？还是因为宝宝在家太娇惯，幼儿园生活质量变差受不了？如何走出幼儿园新生爱生病的怪圈？妈妈们不妨尝试以下方法，全面提高宝宝的抵抗力！

1。适时增减衣服

秋天气温下降一点，很多妈妈担心宝宝冻着，就抢着给宝宝加衣服。但如果你包的太多，运动出汗后减少衣服，宝宝更容易感冒。秋季气温多变，妈妈要适时帮宝宝增减衣服，不能只一步。

秋季加衣高手春秋冰冻原则，根据天气预报和自己的感觉，有计划地增减衣服。一般来说，孩子比大人多穿一件薄外套就够了。出门时，妈妈不妨抽出一件外套和一顶小帽子给宝宝，减少宝宝着凉的机会。还可以多带一件开衫和一条小毛巾，这样在宝宝太热出汗的时候可以及时帮宝宝换。

2。多吃粗粮

因为宝宝生长发育旺盛，自然需要吸收更多的营养。加强营养素的摄入是提高宝宝抵抗力最重要的部分。很多老一辈的人认为给宝宝最好的食物，越细越好。但实际上，粗粮往往可以补充面粉和大米缺乏的营养，达到均衡饮食的目的。缺乏蛋白质会造成免疫力低下，可以多吃鱼、蛋、奶、豆制品。缺锌的宝宝容易感冒，食欲不振。他们可以多吃富含锌的食物，如海鲜、红肉、山核桃等。

妈妈分享的经验:秋天一到，我就让女儿多吃蔬菜水果。平时我会多加点粗粮零食，和酸奶一起吃。味道相当不错。还有，别忘了让孩子多喝水，这样身体新陈代谢旺盛，免疫力自然会提高。

3。疫苗接种

立秋后，早晚温差大，许多疾病随着秋风席卷而来。腹泻和流感是秋季常见的儿科疾病。医生提醒，目前已逐渐进入儿童秋季腹泻的高发期，家长不要滥用抗生素。提前带孩子打预防针是关键。

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