如何缓解幼儿入园焦虑

如何缓解幼儿入园焦虑

很多刚上幼儿园的宝宝容易生病。为什么？某种程度上是宝宝刚进幼儿园时的情绪焦虑。作为父母，应该如何关注孩子的健康？

一、过度的情绪焦虑容易生病

当宝宝从一个被精心呵护的小环境进入到集体环境中，他的饮食、生活习惯都发生了很大的变化，对周围的人和事都不熟悉，以至于会在生理和心理上感到不适，在精神上，会表现为情绪上的焦虑。

刚开始上幼儿园，宝宝更容易出现情绪焦虑症状。对于两三岁的婴儿来说，与母亲或祖母分离长达一天可能会导致严重的情绪焦虑。特别是在吃饭和睡觉的时候，婴儿往往会想到自己的母亲或其他亲密的照顾者。如果他们吃不好，睡不好，自然会生病。

另外，集体生活很容易导致交叉感染。娃娃班刚开始的时候，宝宝还不足以抵抗集体环境中的交叉感染。比如感冒开始或恢复时是有传染性的，情绪焦虑的宝宝增加了感染的可能性。

二。克服上幼儿园的焦虑

1。相信宝宝

父母首先要做的是信任宝宝，树立宝宝的信心，引导宝宝尝试去做，主动去解决生活中的问题。家长要坚信，宝宝的适应能力很强。只要家长和老师给予适当的帮助，上幼儿园是一件快乐的事情。

2。相信老师

信任老师也很重要。在选择幼儿园时，我们应该考察幼儿园的教师水平。既然认定了幼师，就应该信任他们。所有的幼师都是经过专业训练的，了解孩子的心理，非常有爱心和责任心。家长的尊重、信任和配合，对老师会是一个很好的激励。

3。没有负面的心理暗示

父母，尤其是爷爷奶奶，可能会对宝宝上幼儿园感到不安，并在言行中有意无意地表现出来。宝宝很敏感，很容易带着父母的情绪去体验幼儿园。他会从成年人的态度中感觉到，幼儿不是一个有趣和安全的地方。这样的话甚至会让孩子觉得幼儿园很黑暗，老师很严厉，从而对幼儿园产生抵触甚至恐惧。

4。少被训诫

家长不要在去幼儿园的路上告诉宝宝要听老师的话，要守纪律，要有礼貌，要大声唱歌，要画更大的画。这些过分的要求、禁止或建议，也会让宝宝因为达不到要求而感到焦虑。

三。宝宝生病了怎么办？

1。运动提高免疫力

所以，在幼儿园的第一年，家长一定要格外小心，帮助宝宝度过这个时期。等宝宝自身免疫系统逐渐成熟，抗体产生能力逐渐增强，就不会那么容易生病了。通常情况下，宝宝3岁后，身体的抗病能力会比宝宝3岁前有明显提高。

2。爱上喝水

在幼儿园，如果没有人强迫宝宝喝水，宝宝也不会主动找水喝，宝宝身体长期缺水，这是一件很危险的事情，也增加了宝宝生病的几率。让宝宝爱上喝水，喝水更健康！不要等到“我有点渴了”才喝水，因为此时宝宝体内的水平衡已经被打破，细胞开始脱水，健康已经丧失。