如何帮助小孩退烧

父母要怎么才能帮助宝宝退烧

怎样才能自己帮宝宝退烧？

当宝宝体温达到上述发热温度时，使用以下温和(物理)的退烧方法，让宝宝感觉好一些:

1.冷敷法:这种方法简单易行。用冷毛巾敷额头。毛巾变热后，用冷水浸泡，重新敷。用冷水袋或冰袋敷比用冷毛巾敷在额头好。

2.洗澡或用温水洗澡:解开宝宝的衣服，用温水(37℃左右)摩擦全身或用毛巾洗澡，可使宝宝皮肤血管扩张，释放体内之气；另外，水蒸气从体表蒸发时，也会吸收体热。每次洗澡10~15分钟左右，约4~6小时。

3.温热酒精擦浴:酒精擦浴将70%酒精与1/1自来水混合，或75%酒精与1/2水混合，或二锅头酒与1/4水混合，放入小碗中。洗澡时关好门窗，用纱布或软毛巾蘸碗内酒精，擦拭孩子的手掌、脚底、腋窝及上臂内侧、胸部、大腿根部。稀释后的水温约为37~40℃，然后擦拭四肢和背部；如果直接用酒精擦拭，会让孩子感到很冷，很不舒服，甚至抽搐。

擦完后可以用浴巾盖在身上，等5~10分钟，等酒精蒸发的差不多了，体内的血液循环到体表，皮肤变热了，就可以重复第二次了。如此反复三次左右，你的身体内外温度就能迅速下降。由于退热快，此法适用于1岁以上高热40℃以上的儿童。

4.用凉毛巾擦:用稍微凉一点的毛巾(25度左右)在额头和脸上擦。

5.多喝水:有助于出汗。除此之外，水还有调节温度的作用，可以降低体温，补充体内流失的水分。

6.使用冷水枕:肛温在38℃以上时可以使用冷水枕，利用较低的温度进行局部散热。现在市面上的软式冷水枕很方便，冷的程度也不会太冷，大孩子和小孩都有。

但不建议6个月以下的宝宝使用，因为宝宝不易旋转，可能会造成局部过冷、冻伤或体温过低。

7.适当增减衣服:如果宝宝四肢冰凉，瑟瑟发抖(畏寒)，说明需要保暖，要盖好毯子；如果四肢手脚发热，浑身冒汗，说明需要散热，可以少穿衣服。