孩子假期患上“暑假综合症”怎么办

孩子假期患上“暑假综合症”怎么办

孩子在暑假里完全放松了，但是到了幼儿园就不一定能适应了。那么孩子就患上了暑假综合症我该怎么办？让边肖宝宝给你建议吧！

看电脑，看电视，睡懒觉，吃零食&hellip&hellip暑假，对于幼儿园的孩子来说，基本上是完全放松的状态。

为此妈妈们非常担心，上学期间好不容易养成的按时吃饭睡觉的好习惯突然被打乱了。两个月假期后上幼儿园怎么办？育儿专家说，给孩子制定一个暑假时间表，尽量保持幼儿园的作息规律。

妈妈不高兴了

宝宝患有暑假综合症

面对宝宝放长假，大多数妈妈都表示了不同程度的焦虑。

宝宝晚上不睡觉，早上睡懒觉。大部分时间我睁开眼睛，要么看电视，要么吃零食。我不能一天吃三顿饭。付女士的女儿在小班，放假一个多星期，每天懒散的作息让她很苦恼。付女士说:过了这个暑假，我会忘记我在学校里最终养成的所有习惯。

因为工作忙，沈女士前段时间把放暑假的儿子送到了乡下的爷爷奶奶家。乡下空到处都是新鲜的蔬菜，所以孩子们可以体验乡下的生活。沈女士说但是老人惯着孩子，到了农村，一定要让小的有脾气。关于阅读和写作的一切都必须忘掉。沈女士的儿子是中产阶级。平时只要有空，沈女士就会教儿子写字画画。

为了不让女儿失去来之不易的常规，桑迪给她报了一个舞蹈和绘画兴趣班。桑迪大班毕业，即将上一年级。这是她在幼儿园的最后一个暑假。可惜浪费在家里了。还不如去上几个兴趣班打发时间，被人照顾。

专家建议

利用假期培养孩子的自理能力

育儿专家、杨达大学第二幼儿园园长尹云表示，当暑假到来时，孩子们在家的时间大大增加，他们有很多空闲时间。家长在孩子的时间安排上要有一定的规律，避免玩电脑、看电视等单一的、长时间的活动，安排孩子休息和游戏，尽量做到运动和休息交替进行，劳逸结合，养成良好的生活习惯。家长每天要抽出一些时间陪孩子进行一些亲子活动。比如亲近自然，亲子游戏，亲子阅读，都是孩子向往和感兴趣的事情。

另外，在假期里，可以利用假期培养孩子的自我服务能力，让宝宝做自己的事，增强他的责任感。云说，比如我会还我看过的书，玩过的玩具。把鞋子脱得整整齐齐；每天晚上按时睡觉；早上起床后，自己穿衣，洗脸，刷牙。除此之外，还可以让宝宝帮大人做一些事情，帮妈妈浇花，吃饭的时候帮大人拿筷子，把碗里的饭收拾干净，等等。

对于中班或者大班的孩子，银云建议家长可以制定每天的计划，比如早上什么时候起床，什么时候出去玩，什么时候看电视玩游戏。中间妈妈还可以制定学习计划，陪孩子看书，给孩子讲故事，教孩子画画，算题等等。妈妈每天的计划，包括午饭，早茶，下午茶，尽量保持幼儿园的作息规律。这样，经过一个暑假，孩子们可以很快适应幼儿园的生活。