宝宝经常性咳嗽要怎么办才好呢？

宝宝经常性咳嗽要怎么办才好呢？

1。宝宝不怕冷不怕热(秋冬用)

适宜的温度和湿度是保持宝宝呼吸道清洁的重要因素。当室内温度过高、湿度过低时，会大大降低宝宝呼吸道的纤毛运动功能，降低呼吸道抵抗病菌的能力，反复遭受病菌的侵袭，损伤呼吸道内膜，宝宝咳嗽久不愈。对于宝宝来说，最适合的室内温度是18-22度。

2。改善干燥环境(秋冬季)

病毒和细菌往往吸附在比它们大几倍的浮尘上。空空气的干燥导致尘土飞扬，使夹带的病菌被宝宝吸入呼吸道，引起呼吸道感染。专家得出了定量值:适宜的环境湿度能有效抑制流感病毒的存活。当环境湿度低于35%时，流感病毒存活时间超过24小时；当环境湿度高于50%时，流感病毒存活时间小于10小时。因此，只要适当增加环境的湿度，控制在50%以上，就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒入侵。加湿空气体的方法很多，但最科学的方法是使用空气体加湿器。

3。室温差不能太大(秋冬适用)

宝宝住的房间温度要和其他房间保持一致。门一开，其他房间的冷空空气就不会进入宝宝的房间。室内温度过高时，全身毛孔处于开放状态；当遇到冷空气时，宝宝的毛孔无法像成人一样快速收缩来阻挡冷空气的入侵。没有保护，病毒和细菌就会乘虚而入。

4。保证充足的睡眠和水

对于咳嗽的宝宝来说，保证充足的睡眠和水分是必不可少的。睡眠不足不仅影响宝宝的生长发育，还会降低宝宝的抵抗力。抵抗力低的宝宝会反复感冒，这是导致咳嗽的最重要原因之一。

咽干是引起宝宝咽炎的原因之一，咽炎是宝宝慢性咳嗽的常见原因。所以要让宝宝多喝水，补充体内需要的水分，这样可以冲洗咽部，避免咽部干燥。

5。少吃辛辣和甜食

辛辣甜食会加重宝宝的咳嗽症状。妈妈经常喜欢给咳嗽的宝宝煮冰糖梨水。冰糖放多了，不但止不住咳嗽，反而会因为太甜而加重咳嗽。

饮食原则:

1。饮食宜清淡爽口，忌油炸和烟熏，以烹饪为主，不可太咸也不可太甜。食物不宜过热，以免咯血。

2。当咳嗽伴有发热时，要给宝宝喝足够的水，帮助排毒退烧，如凉开水、米汤、鲜橙汁、绿豆汤等。

3。宝宝咳嗽有血时，选择富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、人参果等。

4。宝宝长时间咳嗽要注意吃蟹、虾、鱼等肉类和甜食，因为这些食物有助于燥湿化痰。

5。忌辛辣食物，如辣椒、葱、芥末、胡椒等。冷饮还会刺激呼吸道。

6。不要吃糖和脂肪多的食物，如花生、瓜子、巧克力、太甜的水果和糖果等。，容易滋生痰，加重咳嗽。