儿童饮食过量的危害

最伤宝宝的饮食习惯有哪些

最伤害宝宝的9个饮食习惯

坏习惯一:饮食上不注意卫生

做饭过程不卫生，饭前便后不洗手，餐具不清洗消毒&hellip&hellip如果不注意饮食卫生，会对宝宝的健康造成危害。

所以妈咪一定要保证食物、餐具、手的清洁(有时候宝宝很难自控，总是把手放在嘴里，很可能会吃到各种病原微生物)。母亲和孩子吃同样的食物，大人没事的时候，孩子就会生病，主要是因为孩子胃酸的酸度不如大人，抵抗力很低。

坏习惯二:饮食不规律

好吃就吃到饱；不好吃就根本不吃；如果你的晚餐不好吃，你不会停止吃零食。这样的饮食习惯也会导致孩子肠胃功能的下降。此外，给孩子过多的营养，会使过多的高蛋白、高糖物质堆积在孩子的胃里，孩子消化不了，会导致肠道蠕动异常、肠绞痛、腹痛，也加重了肠胃的负担。

坏习惯三:交叉感染

幽门螺杆菌，现在被称为口碑传播(口对口传播)，但还没有最终确定一定是这种传播途径。研究发现，幽门螺杆菌有家庭聚合孩子有这个问题，家长也经常有这个问题。有的家长不太重视，和孩子相互交叉感染。

坏习惯四:吃生冷食物

太冷的食物进入胃中，迅速引起胃黏膜血管收缩。胃酸和消化因子的分泌都会受到影响。儿童不应该吃冷的食物。不要让孩子们吃得太多。适当控制他的饮食。

坏习惯五:吃街边羊肉串

首先，不能确认街上的羊肉串是真的熟了还是烂了，孩子的消化能力比大人差很多。不是所有的食物都能被孩子消化。如果有一些细菌没有被煮熟和破坏，那就更不适合孩子了。

坏习惯6:吃涮羊肉

当孩子想吃高温煮了很久的食物时，我们经常会发现有些孩子吃了外来的肉后会呕吐，因为孩子没有那么好的消化能力。儿童可以吃不适合成人的食物。

坏习惯七:喝太多碳酸饮料

当这种饮料到达胃部时，会产生气体和打嗝，引起腹胀和胃部拉伸。有些成年人喝了都不舒服，更别说婴儿了。很多孩子喝了酒后明显感觉不舒服。冰镇饮料喝多了就更可怕了，但是小孩子往往会慢慢喝这种饮料。

坏习惯8:吃饭没有节制

就算水果吃多了也不行。有些孩子的节制能力很差，在觉得某些食物好吃的时候，就想尽办法去吃。贪吃的孩子就是这样，吃完就吐，这就需要家长管住孩子。

坏习惯九:暴饮暴食垃圾

汉堡包很好吃，但是孩子们不应该吃得太多。孩子不容易接受太多。食物不容易消化，再加上冷饮，大人吃了可能会有这种反应，不过一会就过去了。孩子的消化能力太弱了。孩子越小，吃得越多，越容易出问题。其实喝加冰块的饮料是很舒服的，凉凉的，甜甜的，但是减少了胃的消化能力的吸收。如果有的孩子非要去，可以少吃点，少喝点冷饮。