宝宝润肺吃什么食物好

在干燥的季节，呼吸道疾病会频繁发生，很多人会出现喉咙或肺部不适，如干咳、痰多、口干舌燥等。如果你一直咳嗽，可能会导致肺部发炎。那么滋润宝宝肺部的食物有哪些呢？让我们互相了解一下吧！

1、梨

梨性寒，有清热润肺、生津化痰的功效。在干燥的季节，适量食用可以达到润肺的效果，对身体的好处特别多。梨可以生吃，也可以和冰糖一起煮，甚至连汤带梨肉一起吃，润肺效果明显。

2、橘子

黄色水果清肺养肺效果较好，橙子含有丰富的维生素c，可以将橙子榨成汁喝或者切成小块，每天适量食用，对保养肺部很有帮助。

3、萝卜

萝卜为寒性植物，药用效果较好，可达到健胃化痰止咳的功效。冬天适量吃一些萝卜，对肺的保养很有帮助。也可以吃炖萝卜。

4、百合

百合是一种很有营养的食物。对于肺虚咳嗽，干咳无痰等不适，在食疗中非常有效。百合可以作为一道菜，有很多不同的吃法，比如荠菜炒百合，特别适合肺病患者食用。