宝宝一岁一个月可以吃盐吗

很多妈妈都知道，在宝宝未满周岁之前，不能吃盐和味精，会对宝宝的成长产生不好的影响。所以在制作辅食的时候，他们也会遵循非常科学的方法，这样可以保护宝宝的健康。那么宝宝一岁一个月的时候可以吃盐吗？

在此期间，宝宝可以适量吃盐，但也要减少酱油和味精的用量。每天吃的盐量可以保持在一克左右。吃大量的盐会对宝宝的肾脏产生不良影响，还会引起味觉下降。盐吃多了，宝宝唾液里的分泌物就会减少，导致细菌不断滋生，呼吸道感染。

妈妈在做辅食的时候可以仔细观察。如果此时宝宝已经对原本清淡的食物失去了浓厚的兴趣，可以在食物中加入少量的盐。这个时候还可以多吃一些绿色蔬菜，因为这些食材中含有大量的钾，可以减少人体对钠的吸收和盐的摄入。

宝宝每天的零食也要适当减少，因为很多加工商会加盐保证口感。零食吃多了会导致每日盐量超标。在选择食物时，也应避免各种腌制或长期保存的产品。每次吃完食物后，让宝宝多喝开水，帮助食物消化吸收。