小孩不长个补救方法

孩子不长个不可盲目进补

五岁的孩子比同龄人矮10厘米。家里老人听说冬季进补可以帮助孩子长高，就变着法子给孩子进补，比如高丽参鸡汤、黄芪党参蘑菇汤、筒形骨枸杞汤&hellip&hellip甚至去一些中医院咨询，做一个儿童专用的面霜。入冬以来，在饮食的重点呵护下，孩子的身高一直没有变化，体重却突然增加了5斤多。最近几天孩子经常流鼻血。

孩子的母亲林女士告诉记者，孩子深受爷爷奶奶的疼爱，但个子比其他孩子矮一直是老人的心病。最近老人不知道从哪里听来的，说冬天进补可以强身健体，增加身高，就变着法子给孩子进补。林女士夫妇曾劝老人不要这么频繁地给孩子进补，但爷爷奶奶认为吃多了也没关系。最近几天，林女士发现孩子每天早上醒来都流鼻血，有时甚至到了中午。她的身高没变，体重猛增。整个人从补药开始纵向不变，横向发展。

南京市妇幼保健院的儿童保健专家陈矛主任说，如果你的孩子被发现身材矮小，生长缓慢或停止生长，你一定不能盲目补充或使用一些所谓的民间偏方。方法不当很容易导致孩子过早发育或者骨龄加速老化闭合，反而失去最佳调整期。孩子长高多是营养不良或过剩、发育过早、生长激素分泌不足等原因造成的。现在内分泌科学已经证明，身材矮小只要不是一些实质性的疾病导致的，都是可以通过科学的方法进行调整的。

毛主任介绍，孩子一年四季都遵循身高规律。冬天气温低，活动少，孩子身高长得慢，但只要采取科学措施，孩子的身高是可以正常速度增长的。冬季对孩子的身高增长也起着关键作用，是孩子储备骨骼营养、为身高增长奠定基础的关键期。科学的把握会增加孩子明年春天身高增长的速度。但是到了冬天，很多家庭都担心孩子会被冻坏，让孩子无法施展手脚。这样孩子行动不便就不爱运动了。运动量少了，他们的自然食欲就会下降，影响正常生长发育。

对于冬天想长高的孩子来说，只要营养均衡，每天8到10个小时的睡眠就足够了；运动方面，毛主任推荐一种简单高效的运动，比如跳绳，可以有效训练跳跃能力，刺激骨骼生长。