幼儿健脾胃

小儿护好脾胃保健康

家里有个娇滴滴的孩子，父母总要操心。因为孩子总是生病:感冒，喉咙痛，晚上磨牙，出汗，大便干燥，胃口不好&hellip&hellip广东省中医院儿科主任医师徐友佳指出，家长在处理这些孩子的常见问题时，存在很多误区。现代育儿有三个弊端:暴饮暴食，过热，吃凉茶。这些都是孩子身体虚弱，经常生病的原因。所以可以说，预防孩子生病最根本最重要的就是保护好自己的胃。

消化不良由此而来

吃饭是孩子的头等大事。好吃的孩子拼命吃，没有分寸，没有节制。一旦他们没了食欲，母亲就会急得团团转，生怕孩子饿着。奶奶一直喂孩子，还时不时喂点凉茶，怕孩子热风。

中医说，先天为肾，后天为脾。小儿常见病多为后天获得，脾胃受损，小儿多发病。

徐友佳认为，孩子脏腑娇嫩，气血运行不足身体特点，身体发育不健全，身体抵抗力差，容易生病。从中医的角度来说，孩子也有三小于二特点:肝常有余，脾常不足；心常有余，肺常不足，肾常不足。可见脾肺功能不足不完善，也就是孩子消化功能差。如果饮食，尤其是暴饮暴食，消化不良，导致晚上睡眠不好，出汗，胃口不好，各种疾病就会来了。

脾虚的孩子总是生病

因为脾肺功能不成熟，孩子的阳气不稳，属于冰冷的身体。所以，平时孩子有点小毛病，就用苦寒，吃药的时候慎用发作。

在广东，家长看到孩子大便硬、口气重、嘴唇红，就认为是上火了、热了，需要喝凉茶。徐友佳说，这种情况往往是因为消化不良，气息是胃气的表现。口臭说明食物还没有消化。

有的家长会说:孩子的大便是硬的，羊粪一定是热的。徐友佳说，其实肠道的功能受到影响，有些便秘，很难把大便拉出来。脾虚的孩子，时间久了，就气虚了。拉出来就是羊粪，大部分不是热风。所以，不要随意给孩子喝凉茶。冷食和凉茶都是伤胃的做法。

另外，90%的孩子感冒发烧，都是病毒感染引起的。抗生素对病毒感染无效。相反，给予抗生素后，肠道菌群平衡被破坏，他们的食欲更差。很多孩子白发苍苍，晚上睡不好觉。他们爱哭，体质越来越差。喝凉茶的习惯，过量使用抗生素等。都会导致脾虚，很大程度上会导致孩子更容易生病。所以在临床上，他喜欢开一些温性的药，不会只用清热解毒的药。

保护脾胃就是让孩子健康

来医院就诊的孩子，99%都是脾虚，面色苍白，睡眠质量差，多汗，食欲差。徐友佳认为，虚寒体质的孩子要注意肠道功能的维护，慎用寒凉饮食，避免过饥过饱。

不能让孩子饿太多，但也不能吃太多。太饿会伤脾，太饿会伤胃。儿童预防保健中最重要的一环就是保护肠胃，而保护脾胃最好的方法就是消食健脾。

首先，不要给孩子吃太多太饱，晚上睡觉前尽量不要吃东西；其次，在孩子消化不好的时候，及时帮助消化，每周服用一次藿香正气水和保济丸。也可以煮龚毅唐三(四君子汤加陈皮)，里面有太子参、茯苓、白术、甘草。可用于气滞、健脾、运化，陈皮也有助于消化，所以更适合小儿消食健脾。等孩子消化好了，可以做汤，鱼汤，鸡汤，瘦肉汤等。正合他意，但他就是不能吃太多。

另外，经常带孩子去公园参加户外活动。不要吃得太多穿得太暖，保护好自己的胃。只要这个做好了，保证孩子的四点安全是很自然的。

受访专家/广东省中医院儿科主任医师徐友佳