非常实用的挑选水果方法

怎样给宝宝选择水果

水果是宝宝最爱吃的、不可或缺的食物。宝宝没有牙齿的时候，爸爸妈妈用小勺子刮水果泥喂它。对于一岁多的宝宝来说，吃水果的时候，只要去皮就可以吃。也有细心的妈妈在给宝宝吃之前先把水果弄碎。但是宝宝并不领情，因为宝宝在尝到了咀嚼果肉的快感后，就不喜欢吃这种碎果了。

对于宝宝来说，妈妈不需要考虑哪种水果特别好。每一种当季自然成熟的水果都是新鲜的，好吃的，便宜的，所以是好的。草莓和西红柿洗干净了可以给宝宝吃。但是，西瓜和葡萄的种子要去掉，才能给宝宝吃。苹果的果肉太硬了，应该切片给宝宝吃。香蕉、梨、桃子等。都可以给宝宝吃。无花果、菠萝、香蕉等水果对便秘的宝宝有好处。

对于水果罐头(橘子、桃子、梨)来说，维生素C的含量比新鲜水果差很多。但是因为是宝宝喜欢吃的，所以在宝宝发烧没有食欲的时候，是一种方便的食物。

宝宝吃了西红柿、胡萝卜、西瓜等水果后，有时大便里能看到好像是原样排出的东西。虽然排出了带颜色的东西，但是爸爸妈妈不要因为这是正常现象就阻止宝宝吃水果。

对于不爱吃蔬菜或水果的宝宝，家长要每天给宝宝补充30克维生素C；对于爱吃鸡蛋和牛奶的宝宝来说，不需要服用复合维生素，只需要研磨维生素C或者放在酸奶里给宝宝喝就可以了。