一岁的小孩能不能吃盐

成年人做饭一般都会习惯性的放盐，不然吃起来会觉得没味道。家里有了孩子后，父母在饮食上会变得小心翼翼，害怕出了问题，对孩子的健康产生不良影响。他们中的许多人想知道孩子是否能吃盐。

6个月以下的孩子不需要吃盐。6个月以上的孩子需要添加辅食。3岁以下吃的食物需要清淡。这都是为了孩子的健康，因为一直提倡“低盐饮食”。孩子出生六个月后肾脏发育比较完善，只有这个时候才能吃少量的盐。

而且，过早吃盐的孩子长大后患高血压、肥胖等慢性病的几率会更高。

那么父母首先要做的就是把孩子的食物和家人的食物分开。如果有另外一个锅给孩子用就更好了。再者，家人在吃饭的时候，不要因为贪吃就把自己的食物喂给孩子吃。这会使他们过早地接触到盐，久而久之就会对身体产生影响。