一岁宝宝补锌吃什么药最好

宝宝的健康是父母最关心的。很多宝宝妈妈每天都在绞尽脑汁的思考自己应该怎么做才能让宝宝更健康快乐的成长。给宝宝补锌也是很多宝妈头疼的事情，尤其是才一岁的宝宝。他们应该吃什么补锌？

补锌是一岁宝宝的最佳选择。建议给宝宝吃虾皮、花生、鱼粉、紫菜、猪肝、芝麻等含锌的食物。可以用榨汁机把猪肝和花生剁碎，放在白米粥里，煮出来，然后放凉，喂给宝宝吃。因为如果直接给宝宝喂猪肝花生，恐怕宝宝会吞下去。

除了上述食物富含锌外，一些贝类食物也富含锌。比如牡蛎含锌量名列前茅，宝妈们可以在家做海鲜汤，全家人都可以喝。如果宝宝不喜欢吃海鲜或者对海鲜过敏，可以给宝宝吃一些核桃、栗子等坚果，这些坚果也富含锌。

宝宝缺锌有以下症状

首先，宝宝会表现出厌食，这是拒绝吃很多食物的表现，无论怎么哄；再者，如果宝宝表现出喜欢吃奇怪的东西，比如泥土、玩具、头发等。，也是缺锌的表现。