推荐三道食谱应对小儿营养不良

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推荐三个应对儿童营养不良的食谱

药不如食。红枣富含维生素A、B、C等人体必需的维生素和18种氨基酸及矿物质。维生素C(抗坏血酸)的含量是葡萄和苹果的70-80倍，维生素P的含量也很高。这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定的作用。

1。枣泥

食谱配料

红枣100g。

制造方法

1。红枣洗净，放入锅中，加水煮15-20分钟至熟。

2。红枣去皮去核，拌匀即可食用。

适用人群

10-12个月的宝宝

健康贴士

红枣是很好的营养品，被誉为“百果之王”。红枣富含维生素A、B、C等人体必需的维生素和18种氨基酸、矿物质，其中维生素C(抗坏血酸)的含量高达葡萄、苹果的70-80倍，维生素P的含量也很高。这两种维生素对预防癌症和高血压、高血脂有一定的作用。

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