改善宝宝便秘的水果

推荐几种水果缓解宝宝便秘

推荐几种缓解宝宝便秘的水果

一般来说，宝宝便秘多是由饮食引起的，通过调节饮食是可以治愈的。边肖为父母准备了一份具有通便作用的水果清单，你可以给宝宝尝一些。

1。火龙果:这是边肖独有的秘密。有非常好的通便作用，大部分宝宝在口味上会喜欢。我家一般是火龙果两半，一次给宝宝一半。如果我家宝宝小，那就酌情减一些吧。水果虽好，也不要过量。

2。香蕉:香蕉的通便作用众所周知。如果宝宝太小不能吃，可以做成香蕉泥喂给宝宝吃。

3。柑橘:柑橘含有丰富的纤维素和多种营养物质，能促进肠胃蠕动和消化，还能补充维生素，一举两得。小一点的宝宝可以喝果汁，大一点的宝宝可以直接吃果肉。果肉富含纤维素，更有利于排便。

4。梨:梨有通便、利尿、降血压的作用。尤其是冰糖炖梨。宝宝吃多了会拉肚子。爸爸妈妈要注意了。

5。柚子:柚子不仅可以通便，还可以降血脂、降血压。但是有点苦。你的宝宝喜欢吗？

6。草莓:草莓不仅含有丰富的维生素，还含有果胶，能润燥生津，调理肠胃，降血脂，防止便秘。

7。鲜桑葚:鲜桑葚不仅能通便，还能增强宝宝的免疫力。但桑葚性寒，脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。

8。其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等。含有多种维生素，富含大量纤维素，都有防治便秘的作用。