一岁多宝宝贫血吃什么东西补血快

大多数人都有贫血的症状，尤其是婴儿、妇女和老人。无论是哪个年龄段的宝宝贫血，都是非常不利于健康的，尤其是对宝宝来说，会影响宝宝的生长发育，所以当宝宝妈妈发现一岁半的宝宝贫血时，要注意及时补血。其中膳食补血也是不错的选择，那么一岁的宝宝贫血吃什么快速补血呢？

宝宝贫血的时候吃鸡肝芝麻粥比较好，动物肝脏的补血效果很好。宝宝贫血时，可以选择鸡肝和大米煮成粥。鸡肝可以先用水煮去血渍，再用水煮，捞起磨碎，加米煮成糊状，搅拌均匀给宝宝吃。鸡肉芝麻粥含有蛋白质、钙、磷等多种营养成分。，有很好的补铁效果。

宝宝贫血时，多吃含维生素C的蔬菜和果汁，更有利于铁的吸收。所以要注意补充一些蔬菜，尤其是深绿色的蔬菜，给贫血的宝宝补充食物，可以促进铁的吸收。蔬菜可以蒸熟后用勺子压成泥给宝宝吃，比如菠菜泥、南瓜泥等。，这些都是不错的选择。这些菜泥可以加入猪肝或者瘦肉粥中，这样的搭配更有利于铁的吸收。让宝宝饭后喝苹果汁或草莓汁。