宝宝辅食能不能加盐

宝宝辅食需要加盐吗

油和盐是我们日常饮食中必不可少的调味品，但是对于0-1岁的宝宝来说，辅食中基本不需要油和盐，1-3岁的宝宝在食物中尽量少放盐。

宝宝的辅食需要加盐吗

对于6个月以内的宝宝来说，不需要加盐作为辅食。

不要在1岁以下的婴儿食物中额外添加盐，因为天然食物中的盐已经可以满足宝宝的需求，额外添加盐可能对宝宝有害。

对于1-3岁的宝宝来说，每天做饭的时候尽量少放盐。一般1-6岁的孩子每天吃盐不要超过2克。

其实对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜水果中的天然味道是美味的，这些食物也含有足够的盐分。

高盐饮食对宝宝的五大危害:

1。高盐饮食可减少口腔唾液分泌和溶菌酶，有利于上呼吸道各种细菌和病毒的存在。

2。高盐饮食后，由于盐的渗入，可杀死上呼吸道的正常寄生细菌，造成菌群失调，导致发病。

3。高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的增殖，使其失去抗病能力。

4。高盐饮食会影响孩子对锌的吸收，导致孩子缺锌。

5。高盐饮食会增加宝宝心脏和肾脏的负担。婴儿的肾脏还没有发育好，不能渗透太多的盐。如果辅食中加入过多的盐，会增加宝宝肾脏和心脏的负担，从而损害肾脏和心脏的功能。更何况长大后不容易纠正吃重盐的习惯，容易引发高血压等疾病。