婴儿睡觉太少

宝宝睡得太少了有问题吗 睡眠时间

出生后一个月到一年是婴儿期，这一时期的睡眠与孩子的身心健康密切相关。宝宝的大脑容易疲劳。只有经过适当充足的睡眠，宝宝的大脑才能彻底解除疲劳，才能吃好，玩好。

平时我们经常看到宝宝哭闹，不吃不玩，经常是又困又累。这个时候要给他一个安静的环境，让他去睡觉。一般来说，婴儿需要的睡眠时间比成人多得多，年龄越小，需要的睡眠时间越长。

### 1～3个月宝宝睡眠时间

宝宝1~3个月睡眠，每天18小时左右，白天4次，每次1次。5~2个小时，晚上睡10~11个小时，也就是说除了喂奶，换尿布，玩一会儿，大部分时间都在睡觉。

### 4～6个月的婴儿每天睡眠时间

4~6个月的宝宝，每天睡眠时间要达到15~16个小时。但是，决定宝宝日常生活的睡眠方式，应该是由宝宝的睡眠状况决定的。叫醒打呼噜的宝宝，增加断奶食物，是愚蠢的。改变婴儿睡眠的基本生活节奏是违背自然规律的。如果你坚持这样做，宝宝的情绪会变坏。

更何况，在这期间，只要遵循宝宝睡眠的自然规律，就不会出问题。

爱运动的宝宝白天睡觉时间短，醒来时间长。对于这种宝宝，要想办法在他醒着的时候让他开心。安静的宝宝白天爱睡觉，晚上早睡。只是随着婴儿对周围世界活动欲望的迅速发展，白天的睡眠时间开始逐渐减少。

一般早上午睡1~2小时，下午睡2~3小时。因为白天运动量的增加，稍有疲劳的宝宝晚上睡得很香。以前晚上醒两次的宝宝，现在只醒一次；以前只醒来一次的婴儿现在可以一觉睡到天亮。

### 7～11个月的婴儿睡眠时间

7~11个月婴儿的睡眠时间和甜度因人而异。一般我午睡一次，每次睡1~2小时。

下午睡1~2次，每次1~2小时，晚上睡眠情况不同。晚上一般睡10个小时左右。在这个一个月大的宝宝里，很少有一觉睡到天亮不醒的。一般要醒2~3次才能小便。这时候有换完尿布马上睡着的宝宝，有吃够母乳就能睡着的宝宝，也有不吃80~10 0ml左右奶就睡不着的宝宝。

总之，这个时期的宝宝每天要睡14到15个小时。睡眠过少会影响宝宝的身体发育；睡眠过多影响活动时间，使宝宝动作发育缓慢。