带婴儿游泳注意事项

带宝宝游泳需要注意什么

宝宝需要锻炼体力和控制能力，这样以后才能学会坐、站、走。你可以帮助他(她)锻炼他(她)的弹性，鼓励他(她)放松，建立自信。通过和他(她)一起运动，他(她)的大脑会释放内啡肽，这会让宝宝感觉越来越健康。

从出生开始，给宝宝按摩，陪宝宝游泳(从浴缸开始)，让宝宝躺在你身上，做一些轻柔的拉伸运动。这不仅对他/她的健康有好处，而且他/她也会有一种与你和外面的世界融为一体的感觉。如果宝宝在这些过程中感到不舒服，停下来拥抱他(她)，等你觉得他(她)准备好了再继续。

游泳可以锻炼肌肉，激发宝宝的自信心，增加身体的协调性。而且，你会惊讶地发现，你的宝宝其实是那么喜欢待在水里。游泳也是和宝宝一起锻炼的好方法。水的浮力和缓冲作用让他(她)感觉自己在子宫里漂浮。如果你能抱着他或她，他或她会更有安全感。

只要你愿意，可以带着宝宝一起游泳，也可以先在家里的大浴缸里试一试。新生婴儿有“潜水反射”，可以阻止水进入肺部。然而，你仍然需要一直照看婴儿。

成人浴缸对于宝宝来说是一个非常好的“游泳池”，妈妈的大手可以托住宝宝。

你可以从当地的保健中心、健身场所或者当地的保健医生那里了解一些母婴游泳班。宝宝两岁半到三岁，才有足够的体力在没有外力支持的情况下游泳。所以，在这之前，你需要用手支撑住他(她)小小的身体，让他(她)的胳膊和腿可以自由打水，这也是游泳必不可少的。可以让宝宝从池底轻轻弹起再轻轻落下，也可以把宝宝抱在胸前，让宝宝学会使用漂浮工具等辅助工具。这些都会是你和宝宝非常喜欢的运动，这些辅助设备不仅可以帮助你建立自信，还可以帮助宝宝在水中保持平衡。如果宝宝很喜欢在水里玩，可以让宝宝感受一下潜在水下的感觉。另外，宝宝会让你树立信心，体验下水的乐趣。如果宝宝感到不舒服或害怕，就把宝宝从游泳池里抱出来，擦干水，哄他(她)。无论何时，游泳后，一定要给宝宝喂些热的东西。