新生婴儿一天24小时都有生长激素分泌。脑垂体分泌的生长激素可以促进儿童的骨骼发育和身高。如果宝宝睡眠不足,会导致生物钟的混乱,干扰和抑制脑垂体分泌生长激素,延缓甚至阻碍孩子的身体发育。
## 影响精神状态和智力发育。 孩子睡眠不足会影响大脑的生长发育,比如大脑皮层、脑细胞、脑神经的发育,从而影响孩子的智力发育。从心理学的角度来说,睡眠处于“生命金字塔”的最底层。如果这种最低层次的需要长期得不到满足,就会导致精神烦躁、焦虑、情绪不稳定。
## 影响大脑的创造性思维: 睡眠不足会使人注意力不集中,记忆力下降,思维迟钝,从而影响孩子的学习。
### 影响心理健康:
睡眠不足的孩子容易抑郁、易怒,或者焦虑、抑郁、孤独,这些都会严重影响孩子正常的心理发育。从生理需要来说,新生婴儿的睡眠时间是18-20小时。小学生每天要有9-10个小时的睡眠,初中生每天要有8-9个小时的睡眠。
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