婴儿睡觉的时候可以晒太阳吗

新生儿可以晒太阳睡觉吗 新生儿可以晒太阳睡觉吗

新生儿如果在室内，可以在阳光下睡觉，但最好不要羞于面对阳光，时间不要太长。半小时没问题。

如果在户外，不能在阳光下睡觉，宝宝睡觉时抵抗力更低。如果你一直在户外，很容易刮风。虽然有阳光，但可能会被冷空气入侵。另外，如果长时间暴露在阳光下，紫外线会被吸收到皮肤中，给皮肤带来不良影响。宝宝醒着的时候要给宝宝晒晒太阳，时间不能太长。大约需要半个小时。日光浴有很大的好处，可以促进钙的吸收，对宝宝的成长有一定的积极作用。

### 新生儿晒太阳最佳时间

新生儿晒太阳的最佳时间是几个时间段，比如早上八九点左右。阳光温和，紫外线弱，非常适合宝宝。

第一阶段:早上6:00-9:00，此时阳光以温暖柔和的红外线达到峰值，紫外线相对较弱。红外线温度高，主要是温暖人体，使身体温暖，促进血液循环和新陈代谢。

冬季时间:一般中午11-12点左右，春秋10-11点，夏季9-10点。晒太阳的时间长短要从少到多，从10分钟到30分钟。日晒后要注意补水。

### 新生儿晒太阳的方法

新生儿不隔着玻璃晒太阳，可以放在婴儿车里，带宝宝出去晒太阳。

然后用纱布盖住宝宝的头部，避免阳光直射眼睛。晒太阳的时候不要穿太多或太少暴露皮肤。

每天晒半个小时到一个小时的太阳就可以了。