新生儿晒太阳时间 新生儿晒太阳半小时适宜

新生儿晒太阳时间新生儿晒太阳半小时适宜 新生儿晒太阳时间

新生儿不能一直晒太阳。他们应该在阳光更柔和、紫外线更弱的时候晒晒太阳。

上午6-10点，下午4-5点为宜。早上6:00-10:00，阳光中红外线强，紫外线弱，有助于促进新陈代谢。

当下午4-5点的紫外线中有很多X射线成分时，可以促进肠道对钙磷的吸收，增强体质，促进骨骼的正常钙化。

### 新生儿晒太阳的时间长短

晒太阳的时间主要看宝宝的年龄。新生儿通常会在阳光下呆半小时到一小时。等宝宝大一点，时间会逐渐增加。

而且宝宝要循序渐进地学会晒太阳，可以从最初的十分钟逐渐增加到1-2小时。也可以每次15-30分钟，规定每天晒几次太阳。

### 新生儿晒太阳的方法

新生儿不隔着玻璃晒太阳，可以放在婴儿车里，带宝宝出去晒太阳。

然后用纱布盖住宝宝的头部，避免阳光直射眼睛。晒太阳的时候不要穿太多或太少暴露皮肤。

每天晒半个小时到一个小时的太阳就可以了。