七种为宝宝长高“加分”的食物

七种为宝宝长高“加分”的食物

让宝宝拥有一个高挑健康的身体，是每个家长最大的心愿。俗话说，药不如食。所以，想要宝宝长高，就要注重饮食营养的合理搭配。婴儿营养专家列举了以下七种让宝宝长高的方法奖励积分不要错过食物！

七种是宝宝身高奖励积分食物

1。牛奶

牛奶富含制造骨骼的营养物质&mdash&mdash钙，而且容易被生长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证长高，但是缺钙身体肯定长不高。所以多喝点牛奶也无妨。

每天喝3杯牛奶，可以获得生长所需的钙。

不喜欢牛奶&rarr酸奶，奶酪

2。鸡蛋

鸡蛋是最容易买到的高蛋白食物。很多孩子喜欢吃鸡蛋，尤其是蛋清含有丰富的蛋白质，对孩子的成长非常有益。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但处于成长阶段的孩子不必担心胆固醇值。每天吃1-2个鸡蛋比较合适。

　　不喜欢鸡蛋→豆腐，奶酪12