身高问题怎么回答

解答身高的10个追问

孩子能长多高？有什么办法可以让他长高？很多家长都有这样的问题。宝贝，听听医生和父母怎么说。

每次带宝宝体检，医生都会测量宝宝的身高和体重。对于宝宝的身高，爸爸妈妈关注度最高。谁不希望自己的宝宝有一个理想的身高呢？你可能遇到过这些问题！

关于营养

1。少吃少用。需要补充营养吗？

问:我女儿2岁。她中等身高，中等体重。她通常吃少量的食物，但她不缺乏任何微量营养素。这种情况会影响她的身高吗？不需要给她补充点营养吗？

答:你女儿身高体重中等，说明孩子在理想状态下成长。也说明孩子的营养状况良好。她不仅吃饱了，而且应该说吃得不错。成长是一个长期的过程。以正常速度成长最理想。长得太慢是问题，长得太快也不是好事。如果滥用补品，孩子可能暂时长得快一些，但结果只会是助长幼小，对孩子的长远成长不利。

无论是在临床工作中，还是在对婴幼儿饮食的调查中，我们发现大多数家长都认为孩子吃得不够，即使孩子明显超重，也有家长担心孩子不吃饭。其实孩子天生就有自控能力。家长可以鼓励少吃的孩子多吃，但不能强迫。越来越多的研究表明，出生早期生长过快可能会增加成年后患心血管疾病和糖尿病的风险。

孩子2岁以后，生长速度会明显放缓，而进食能力会有所提高，所以孩子出现各种营养缺乏的可能性会大大降低。除了维生素D，一般不需要补充其他营养素。

2。补钙有助于长高吗？

问:听说宝宝1岁前后补钙对成长有好处。是这样吗？如果没有补钙，会影响宝宝后期的身高吗？

答:缺钙的主要危害是降低骨骼中的矿物质沉积，降低骨骼的强度。只有少数由遗传性代谢性骨病引起的严重钙代谢紊乱，如抗D佝偻病、家族性低磷佝偻病等，可因骨骼中矿物质沉积严重减少或形成骨骼畸形(如O型腿、X型腿)而明显影响儿童身高生长。而且1岁左右的孩子大部分还在喝牛奶，而且奶量相当大。他们不太可能因为膳食钙摄入不足而缺钙。牛奶富含钙。每天保持500毫升左右的奶量，基本可以满足孩子对钙的需求。

其实目前真正需要护理和补钙的是青少年。青春期，儿童身高快速增长，骨矿物质沉积加快，对钙的需求达到最高点。然而，青少年往往更喜欢喝各种饮料，而不是牛奶。此时，钙摄入不足可能会影响终身的骨骼健康，增加老年骨质疏松的风险。

　　维生素D是影响钙吸收的重要原因，大多数孩子缺钙的原因是维生素D缺乏。当维生素D摄入不足时，额外补充的钙非但不能被吸收，反而可能抑制锌、铁等的吸收，影响身高增长。1234