宝宝便秘

宝宝经常便秘怎么办？

尽量采用食疗对宝宝的健康更好。哺乳期的宝宝便秘时，可以添加香肠类食物。如橙汁、红枣汁、大白菜汁等。宝宝在断奶期便秘时，可以增加辅食。除了营养高的鸡蛋、瘦肉、肝、鱼外，还应加入纤维素较多的蔬菜、水果、粥，如菠菜、油菜、大白菜、芹菜、香蕉、梨等。大一点的孩子便秘时，可以添加一些谷物，如标准面粉、土豆、玉米、大麦等。油性食物和凉开水也有助于便秘的防治。

宝宝经常便秘怎么办？

缓解宝宝便秘的两种粥

香蕉冰糖粥:取香蕉300g，糯米100g，冰糖100g。糯米洗净，香蕉去皮，切成段，加适量水煮成粥，再加入冰糖溶化，小儿常吃，可润大便，补虚损。

红薯粥:取红薯500g，大米200g，糖少许。红薯洗净切块，和大米一起放在锅里，加适量的水熬成稠烂的粥，加入白糖，早晚让孩子温着吃，因为凉了以后吃容易引起胃泛酸。经常食用可以起到健脾益胃、通便的作用。

纠正便秘，注意以下几点:

①每天给孩子多喝水，每餐吃蔬菜，每天吃水果。

②让孩子多运动，促进肠道蠕动，方便大便排出。

③让孩子每天按时排便，养成按时排便的习惯。这些方面都做了，还是解决不了便秘的问题。你不妨做两种粥给孩子吃，看看效果如何。