宝宝长牙5阶段需要注意的饮食问题

宝宝长牙5阶段需要注意的饮食问题

当妈妈看到宝宝悄悄长出第一颗牙的时候，心里的喜悦不言而喻。然而，在喜悦之余，别忘了宝宝已经到了人生的重要阶段:出牙期。出牙期营养摄入的多少，食物种类的变化，都可能对宝宝的生长发育产生终身影响，所以每个妈妈都要慎重对待。

注意出牙的五个阶段

事实上，在宝宝长出第一颗牙齿之前，妈妈可以根据宝宝的发育情况，给予糊状食物，如牛奶麦片、稀粥等，这样不仅可以增加宝宝的营养，还可以促进宝宝的牙齿萌出。

根据出牙的不同时期，根据宝宝的饮食习惯和生长发育需要，给大家分享一些出牙的注意事项。

2齿周期

一般在宝宝4-8个月大的时候，下颌的一对乳牙门牙就悄然萌出，从此宝宝脱离了无牙行列。这个时期的婴儿喜欢把任何能弄到嘴里的东西都嚼碎，让人哭笑不得，有时甚至会模仿大人的动作嚼筷子和勺子。在此期间，妈妈可以尝试给宝宝吃一些半固体的食物，如土豆泥、蛋黄糊、麦片等，让宝宝经历从水状饮食到糊状饮食的转变。稍浓一点的辅食，可以让宝宝意识到自己的食物开始发生变化，为以后给宝宝添加固体食物锻炼和用牙齿咀嚼打下基础。

4齿周期

大约8~12个月后，宝宝的上颚会长出两颗以上的牙齿。此时，宝宝的营养需求越来越高。在这个时期，妈妈要给宝宝更多的选择，比如肉酱、肉末、西红柿、豆腐等。但如果宝宝的咀嚼能力不好，宝宝的消化功能较弱，块状食物还没有被牙齿碾碎进入消化系统，营养成分就不容易分解利用。因此，家长应在此期间有意识地用固体食物引导宝宝练习咀嚼。

6~8齿

宝宝的上颌侧切牙会在9~13个月萌出，下颌侧切牙也会在10~16个月萌出。这期间，宝宝开始慢慢适应固体食物，胃的消化功能也逐渐成熟。在此期间，母亲可以给宝宝吃固体食物，如蒸鸡蛋和蔬菜。

8~12齿

大约在13~19个月的时候，宝宝会有第一颗乳磨牙(大牙)。

有了乳牙，宝宝的咀嚼能力大大提高。这期间，宝宝会热情地用勺子把食物送到嘴里。哪怕吃的满桌都是，也值得妈妈鼓励，对宝宝以后的性格也会有影响。这个时期可以减少流质食物的摄入，增加固体食物，如软米饭、面包、蔬菜、肉片等。

12~20齿

　　在此后的第16到20个月期间，宝宝的20颗乳牙逐渐长齐，完成了乳牙系列的全部萌出过程，这个时期宝宝不但可以自己吞咽食物，而且摄食的技巧也渐趋完美，妈妈可以给予普通稍偏软的食物，如米饭、面条、大豆等等。12