经典黑色美食 吃出宝宝浓密睫毛

经典黑色美食吃出宝宝浓密睫毛

宝宝长长的睫毛在眨，看着让人动心，但不是每个人都有漂亮浓密的睫毛。先天不足可以后天补，形状可以补，补出宝宝浓密的睫毛。

影响睫毛生长的因素

孩子小的时候，对营养的需求非常高。大部分孩子睫毛长得慢，跟营养有关。只要后期营养充足，睫毛很快就会长出来。一般来说，孩子的睫毛长得慢有以下几个原因:

1.遗传因素，很多宝宝小时候的睫毛和父母小时候的睫毛是一样的，随着年龄的增长会逐渐变黑；

2.营养因素，宝宝睫毛的颜色和他摄入的蛋白质、维生素、微量元素有关。宝宝前期生长非常快，他摄入的营养物质往往不能满足快速生长的需要，尤其是我们看到的胖孩子。所以，对于这样的孩子，我们需要注意他的营养摄入，以保证他的进一步成长。随着孩子的营养需求得到满足，他的睫毛会逐渐变暗变亮。

帮助睫毛生长的好食物

一、黑芝麻

黑芝麻作为食疗佳品，益肝补肾，养血润燥，乌发美容，是极佳的保健美容食品。含有植物性食物中最高的维生素E，能促进细胞分裂，改善体虚，促进毛发生长。

推荐食谱:红豆芝麻糊

材料:红豆150克、芝麻酱100克、水适量、大米50克。

配料:适量的糖

耗时:准备时间半小时到一小时，制作时间10到20分钟。

练习:

1.将芝麻和红豆渣以及泡好的大米倒入搅拌机。

2.搅拌4-5次，每次50秒左右。

3.烧开后加糖，一边煮芝麻酱，会逐渐变稠。也就是可以关掉。

提示:

1.我们可以用豆渣煮糊，但是一定要注意加米，让糊滑滑的。

2.这些糊会越来越稠，如果不喜欢太稠的，可以加入热水，中间搅拌。

　　黑豆具有高蛋白、低热量的特性。同时也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对浓密睫毛也有帮助123