孩子怎么预防中暑

夏季如何预防小儿中暑

婴幼儿在护理中容易发生很多中暑的原因大概有几个:穿的多，喝的少，玩的疯。有些父母穿太多衣服保暖，因为他们是孩子，尤其是在新生儿时期。家长和孩子怕着凉，盲目给孩子添衣保暖，导致孩子体液减少，盐分流失，细胞脱水，容易发生中暑。还有热环境下儿童饮水不足或热环境下儿童活动过度。儿童一旦中暑，会表现出以下症状:烦躁不安、出汗、抽搐、昏迷甚至休克。这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，适量喝淡盐水。当孩子出现抽搐、昏迷症状时，要及时带孩子去医院。

夏天如何预防孩子中暑

根据气候增减衣服

家长要根据温度环境的变化，合理增减孩子的衣物。在炎热的天气里，孩子应该穿得和大人一样多。只要宝宝的手和脚不觉得冷，就说明穿着适度。但要注意的是，宝宝的肚子比较薄，很容易着凉，引起腹泻。妈妈最好用温暖的被子盖住胸部和腹部，或者带上一个小肚兜，尤其是睡觉的时候。衣服要宽松、柔软，用薄棉纱制成，既能保护宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又能让你感到凉爽，因为汗水很容易被吸收。千万不要给宝宝吃会刺激皮肤的化纤产品。

鼓励宝宝多补水

应该鼓励孩子在长时间活动时多喝水。他们可以喝少量淡盐水。在炎热的夏天和干燥的季节，父母应该让孩子每隔20~30分钟喝一点水。让孩子逐渐养成睡前、起床时、游戏中、饭前半小时喝水的好习惯。除了直接喝水，夏天可以尽量煮一点绿豆汤，清凉解暑的汤，自然风干，让孩子随时喝。新鲜的蔬菜和水果也含有大量的水分(如西瓜、黄瓜、西红柿等。)，占95%的水分，还可以让孩子多吃富含水分的蔬菜和水果。

适当避免户外活动

有时候，也要避免让孩子在高温下到户外:35度以上的高温不宜带孩子去晒太阳。你应该试着在早晨或晚上选择一个凉爽的时间去活动。外出时要给孩子涂防晒霜，戴帽子，保证充足的水分补充，准备小毛巾或湿巾。

家里一定要备好防暑药品

藿香正气滴丸生物利用度高，起效快，口感舒适，对胃肠道无刺激，口感相对较好，携带方便，更适合儿童服用。另外可以准备风油精、油冷等药物。