由于缺乏足够的营养知识，家长在喂养过程中补、加餐，使婴幼儿经常处于超营养状态。营养过剩会严重干扰身体的代谢秩序，导致宝宝体重增加。大多数妈妈都不知道婴幼儿的标准体重范围，单纯的认为胖比瘦好。其实这是极其错误的。
儿童肥胖的危害有哪些
1.高血脂肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，血脂异常是动脉粥样硬化的高危因素。
2.高胰岛素血症肥胖儿童一般都有高胰岛素血症。为了维持糖代谢，他们被迫长期分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌衰竭，出现糖尿病。
3.容易诱发脂肪肝。重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%。儿童期肥胖是脂肪肝的重要危险因素，高血压和高脂血症是肥胖儿童脂肪肝的危险信号。
4.易患呼吸系统疾病的肥胖儿童，容易发生胸壁脂肪堆积，压迫扩胸受限，顺应性降低，膈肌运动受限，影响肺通气功能，降低呼吸阻力，易患呼吸系统疾病。
5.肥胖儿童消化系统疾病患病率为15%，明显高于正常儿童(4%)。
6.免疫功能低下肥胖儿童免疫功能低下，特别是细胞活性明显降低，因此容易患感染性疾病。
7.性早熟肥胖儿童男性血液中睾酮含量和女性血清中硫酸脱氢表雄酮含量明显高于正常儿童。体脂增加可导致肾上腺激素分泌增加，降低下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性，导致性早熟。性发育过早会引起性意识，从而导致性困惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响孩子的学习和生活。
8.低智商肥胖儿童总智商和算符比健康儿童低，活动、学习和交流能力低。久而久之，他们会产生抑郁和自卑，使他们对人际关系敏感，性格内向，社会适应能力低下，从而影响心理健康。
预防儿童肥胖的五大对策
1。父母和爷爷奶奶的意见要统一
首先要赢得所有家人的支持，尤其是完成它还有爷爷奶奶。否则就是心软，父母督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子大量营养，甚至直接否定父母的做法。那么，减肥之路一定充满阻力。
2。多喝果汁和水，少喝甜饮料
大多数肥胖儿童爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料。这些饮料富含糖分和卡路里。喝多了宝宝不会胖才怪。
所以，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。平时妈妈要尽量用无糖果汁和水代替。吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁就进了肚子，小胃容量不多。
[/s2/]3。均衡饮食，既吃肉也吃蔬菜
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