每个家长都非常重视给宝宝补钙，因为在宝宝的成长过程中，补钙尤为关键。但是在补钙的过程中，很多家长都会犯一些小错误。下面，我们来看看幼儿补钙的四个基本原则。家长一定要记在心里。
幼儿补钙的四个基本原则
原则1。你必须为辅食选择正确的食物
无论钙含量还是钙吸收率，牛奶都是最好的来源，母乳最好，其次是配方奶，再其次是鲜奶。除了牛奶，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜也是推荐的。
原则二。注意药物进补的时机
钙不要与植物性食物或油性食物同食，因为蔬菜等植物性食物中大多含有草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等盐类，这些盐类能与钙结合，阻碍钙的吸收。但油脂分解后产生的脂肪酸也能与钙结合，不易被肠道吸收。而且补钙最好安排在两次喂奶之间，不要和奶一起吃。
原则三。不管是食物还是药物，都要尽量促进钙的吸收
俗话说:一个朋友交三个朋友。钙也是如此。当它随食物被宝宝食用时，需要多种因素促进机体对钙的吸收和利用，才能充分发挥其作用。比如维生素D可以促进钙的吸收。
原则四。减少钙流失
有的宝宝补了很多钙，更注重增加维生素D和维生素c的摄入，结果还是缺钙，我们不得不反思食物搭配是否科学。很可能是一些不当的食物成分增加了钙的流失。
婴儿派边肖推荐2种幼儿钙补充剂:
一:紫菜豆腐汤
这道菜富含钙，有助于骨骼生长。豆腐富含钙，紫菜等海藻类食物富含碘。碘是甲状腺素的基本元素，对生长和代谢非常重要。
材料:紫菜40克、豆腐300克、番茄100克、盐2克、小米粉10克。
练习:
1.先将紫菜放入不放油的白锅中略烤，然后洗净，用清水浸泡，再放入沸水中煮一会儿，晾干，切成粗条状。
2.将豆腐切成小方块备用。
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