宝宝辅食各个阶段的添加方法

宝宝辅食添加的5大阶段

宝宝出生后，妈妈要坚持母乳喂养，有利于宝宝的生长发育和免疫力的提高。但经过120天的人工喂养和混合喂养，需要添加辅食。在这个阶段，虽然人工和混合喂养的宝宝都是以奶为主(奶量不能减少)，但是单靠奶的营养是不能满足宝宝的热量和营养需求的，所以这个时候必须添加辅食。那么什么时候添加辅食呢？怎么添加辅食？

常见的误解

把辅食理解为副食或者不重要的食物。

其实，辅助有中文单词。支持、帮助和补充的意思。不添加辅食，宝宝热量和营养就会不足，生长发育就会受到影响。所以辅食添加也叫补充喂养。

家长应该知道的基本原则&mdash&mdash宝宝辅食的添加和喂养是一个过程。

随着年龄的增长，婴儿辅食的质量和数量也会发生变化。换句话说，随着年龄的增长，辅食也会相应变化。或者母乳配方奶应该继续每天吃4~6餐，提供主要热量和营养，其余由辅食提供。

为了达到理想的辅食添加和喂养，你应该能够回答以下五个问题:

*你好什么？

*如何喂养？

*你什么时候进食？

*哪里可以喂你？

*谁来喂它？

也就是说，需要有一个合适的喂养人来决定合适的辅食种类，合适的喂养方式，合适的喂养时间，合适的喂养地点。

家长应该知道的基本原则&mdash&mdash这个阶段的喂养特点是让孩子一个一个尝试吃新的食物。

想要成功给孩子添加辅食，要注意以下六个问题:

(1)根据宝宝的消化能力和营养需求，逐渐增加品种，先尝试一种，3~5天或一周后，宝宝适应了，再加一种。

(2)添加量应由少到多，由稀到浓，由淡到浓逐渐增加。

(3)生病或气候炎热时，应适当停止或延迟添加新食物，以免消化不良。

(4)每次添加新的辅食品种后，密切关注孩子的消化情况。如果发现大便异常或出现呕吐、皮疹等情况，应暂时停止喂养这种辅食。如果是大便问题，等大便恢复正常后再试一次，从原来的量开始喂或者少喂。

(5)儿童个体差异较大，需要灵活掌握辅食的品种、数量和起始月龄。

(6)添加食物时，一定要注意卫生。原料要新鲜，现在就吃。不要把吃剩的食物给婴儿吃。婴儿餐具应固定专用，每日仔细清洗消毒。

添加辅食的5个阶段

(0~4个月)纯奶期:纯母乳喂养的婴儿可不喂水，混合或人工喂养的婴儿可在奶餐之间适当喂些水。

(4-6月)试验阶段:纯母乳喂养的宝宝还处于纯牛奶阶段。而人工混合喂养的宝宝此时开始尝试吃辅食，提供流质和糊状食物。用勺子喂它。

(6~8月)学会咀嚼和吞咽:以糊状、半固体食物为主，增加蔬菜、水果、肉类菜肴的种类。学会吃一到两种优质的混合食物，比如菜粥或者烂面。

(8月~12月)逐步建立3:00；进食模式阶段:逐渐吃半固体和固体食物，吃手指(一种自己服用，单独食用的辅食)。第10个月开始吃清蒸全蛋羹。

(12月~4月)向家庭餐桌食物过渡阶段:吃的食物种类逐渐向家庭成员靠拢，要求质地松软易咀嚼，家庭单独给孩子做食物。