过年儿童喝什么饮料好

过年小孩喝什么饮料好 白开水、矿泉水

矿泉水是最常见的饮料，含有人体所需的盐分。适合儿童饮用，有益健康，不会使身体发育异常。但长期饮用矿泉水，会对人体造成很大伤害，阻碍其对某些营养素的摄入。为此，家长不应让孩子把矿泉水当白开水喝，而应控制孩子对矿泉水的摄入量。

### 自制果汁

番茄汁、山楂汁、橙汁等蔬果饮料对人体有益，适合儿童饮用。但是，父母最好在家里准备这些饮料，而不是让他们在外面买。市面上的山楂汁等饮料大多含有添加剂等成分，不利于人体健康，还可能损害儿童健康。

### 家长不要给小孩喝什么饮料

咖啡因等饮料不适合儿童饮用。这些饮料虽然能提神、利尿，但会损害孩子的身体发育，影响身体健康。其次，软饮料和含糖量高的饮料不适合儿童，因为这些饮料会损害他们的肠胃健康，导致糖尿病。