喂养宝宝的糊涂之举！

喂养宝宝的糊涂之举！

妈咪想把宝宝喂得聪明强壮，但有时候不一定知道这样做不合适，反而适得其反。以下十八种方式是妈咪经常做的傻逼动作:

傻逼动作一:鸡蛋吃得越多越好

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明智之举:以6个月大的宝宝为例，他们的消化系统还不成熟。鸡蛋中的白蛋白通过肠壁直接进入血液，刺激机体产生抗体，引起湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。此外，鸡蛋吃多了会增加消化道负担，使体内蛋白质含量过高，引起血氨增加，同时增加肾脏负担，容易导致蛋白质的中毒综合征、腹胀、四肢无力等不适。营养专家认为，1-1/2岁的宝宝应该只吃蛋黄，每天不超过一个；1岁半到2岁的宝宝可以隔天吃一个全蛋，2岁以后每天只能吃一个全蛋。

蠢招二:多吃鱼松有利于营养
有些家长认为鱼松营养丰富，味道很适合宝宝，应该多给宝宝吃。
明智之举:研究表明，鱼松中的氟化物含量非常高。如果宝宝每天吃10~20g的鱼松，就会从鱼松中吸收8~16mg的氟化物。再加上从饮用水等食物中摄入的氟化物，每天的摄入量可能达到20毫克左右。然而，每天摄入氟的安全值只有3至4.5毫克。如果超过这个安全范围，氟化物就会在体内积累，久而久之就可能导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。通常情况下，鱼松可以作为调味品给宝宝食用，但不要作为营养素给宝宝长期大量食用。

愚蠢之举三:多吃肝脏维生素A
有些家长认为动物肝脏营养丰富，含有大量维生素A，给宝宝吃的越多越好。
明智之举:研究表明，肝脏的特点是通透性高，血液中的大部分有毒物质都会进入肝脏。因此，动物肝脏中有毒物质的含量要比肌肉中多几倍。此外，动物肝脏中还含有特殊的结合蛋白，与毒物有很高的亲和力，可以带走血液中已经与蛋白质结合的毒物，使其长期储存在肝细胞中，对健康影响很大。事实上，动物肝脏只要吃少量就能获得大量的维生素A并储存在肝脏中。一般来说，1岁以下的宝宝每天需要1,300IU的维生素A，1至5岁的宝宝每天需要1,500IU，相当于每天吃12至15克左右的动物肝脏。

愚蠢之举四:鸡汤比鸡肉更有营养
更多的家长认为，在给宝宝喂鸡的时候，应该多喝汤，少吃肉。鸡汤比鸡肉更有营养。
明智之举:营养学家指出，这种说法没有科学依据。鸡汤虽然味道鲜美，但是鸡汤中所含的蛋白质只有鸡肉的10%，脂肪和矿物质的含量也不多。不过，鸡汤里的营养虽然不如鸡肉，但汤可以刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。所以，最合适的做法是用鸡肉煲汤。

愚蠢之举5:摄入的维生素和矿物质越多越好
有些家长认为给宝宝吃的维生素和矿物质越多越好，比如维生素A和维生素D。
明智之举:虽然维生素和矿物质对婴幼儿非常重要，但也不能让宝宝过量摄入或滥用，否则会对身体产生不良影响维生素C对人体有很多好处，但长期大量使用血浆中的维生素C一直处于饱和状态，儿童容易出现草酸尿。目前市场上有很多专门为儿童配制的口服营养补充剂，含有大量的维生素、脂肪、蛋白质和糖类，营养价值很高，但不能长期大量服用，否则会引起消化不良、腹胀、腹泻等症状，阻碍儿童的生长发育。

蠢招六:母乳不如奶粉营养
有些家长觉得母乳看起来稀稀拉拉，没有奶粉冲出来的奶浓，就放弃母乳喂养。与母乳相比，含有更全面充足的营养，母乳喂养的宝宝更健康；母乳喂养的宝宝更容易消化吸收，吸收率最高。对于妈妈来说，母乳喂养更方便，更便宜，不用消毒，温度适宜；母乳喂养的妈妈恢复快，不容易患乳腺疾病。