八个月宝宝一天喝多少奶量正常

八个月宝宝一天喝多少奶量正常 八个月宝宝一天喝多少奶量正常

一般来说，8个月的宝宝平均每天的奶量是600-800ml，辅食是一餐一果，可以分六次吃。

宝宝8个月，是从全奶类饮食逐渐转变为固体食物的关键期。主食是牛奶，每次奶量在150-200ml，会有个体差异。有的略多，有的略少。保证每天奶量在600-800ml就够了。

辅食由纯泥状食物变为终端食物。粥、肉末、菜末、鱼、蛋、豆腐、配方米粉、水果等。可以作为辅食添加。一般每天可以加一餐一个水果。注意孩子添加辅食后的身体状况，是否有不适症状或过敏。

添加辅食的原则一定是从少到多，从一个到多个，从细到粗，从软到硬。既要保证辅食逐步添加，营养均衡，也要避免添加过多，导致宝宝味觉和咀嚼功能发育异常。此外，还要注意保证奶量，避免营养不均衡。

### 八个月宝宝辅食表

早餐以淀粉和蛋白质为主，如全麦面包1-2片，蒸鸡蛋饼。午餐主要是肉和水果，比如一份水果沙拉和一小块三文鱼。晚餐主要是蔬菜和大米粥，比如鱼香茄子和一点粥。

目前宝宝八个月还是要喂奶粉或者母乳等乳制品。适当添加辅食有利于宝宝摄入充足的营养，但不要一次吃太多，以防增加宝宝消化道负担。平时多带宝宝参加户外活动，晒晒太阳，多做运动和精细动作，促进宝宝身心全面发展。1-3个月复查微量元素等各项指标，预防缺钙缺锌等微量元素缺乏。