宝宝秋季辅食_立秋宝宝饮食注意

立秋后宝宝辅食多吃这几样食物 保护宝宝肠胃

　　说起来肠胃问题，现在的年轻人没有几个人是肠胃好的吧，大多数都有肠胃病。大家都知道，肠胃不好和平时的饮食习惯有很大的关系。所以，宝妈要让宝宝从小养成好的饮食习惯。现在立秋了，天气转凉，辅食就不要再给宝宝吃凉的东西了。夏秋交替，这几样食物适合宝宝食用，可以保护宝宝肠胃，宝宝身体棒少生病。

　　立秋后宝宝辅食多吃这几样食物 保护宝宝肠胃

　　一、小米

　　辅食做法：小米南瓜粥（8个月以上宝宝）

　　1、小米淘洗干净放入锅中。

　　2、南瓜去皮洗净切小块放入锅中和小米一起煮。

　　3、煮至软烂就可以吃了。

　　立秋后宝宝辅食多吃这几样食物 保护宝宝肠胃

　　二、红枣

　　辅食做法：红枣雪梨米糊（7个月以上宝宝）

　　1、雪梨去皮切成块放入锅中蒸熟。红枣洗净放入锅中蒸熟，去皮。

　　2、把蒸熟的雪梨和红枣放入料理机中打成泥。

　　3、把红枣雪梨泥放入冲泡好的米粉中，搅拌均匀。

　　三、山药

　　辅食做法：山药肉末粥（10个月以上宝宝）

　　1、准备食材：山药、猪肉、包心菜、大米

　　2、大米淘洗干净放入锅中煮。

　　3、山药去皮切碎，包心菜用热水焯一下切碎。

　　4、猪肉煮熟，打成泥或切成肉末。

　　5、粥煮开后放入山药和猪肉末。

　　6、临出锅前放入包菜碎，煮一会。也可以给宝宝加点蛋黄。

　　四、红薯

　　辅食做法：红薯紫薯山药泥（7个月以上宝宝）

　　1、山药，红薯，紫薯分别洗净去皮，切小块。

　　2、把它们放入锅中蒸熟。

　　3、蒸好后用勺子压成泥或用料理机打成泥。

　　儿科医生提醒：宝宝添加辅食时，一些不易消化的食物要尽量少吃，还有刺激肠胃的食物也要少吃，最好是要以清淡，容易消化的食物为主，可以保护好宝宝的肠胃。