婴幼儿正确喂养方法_婴儿喂养的正确方法

婴幼儿的喂养方法

　　纠正观点

　　1.婴幼儿纯母乳喂养到什么时候？6个月

　　2.辅食添加到底从什么时候开始？

　　母乳喂养的好处：可以降低孩子的肥胖 ；减少感染、过敏；减少成年后的易发病（高血压、心脏病、糖尿病）；减缓生长发育的速度；

　　常见问题：

　　不足喂养

　　喂养过度

　　缺饥饿

　　辅食添加不合理

　　饮食结构不合理

　　不良饮食习惯

　　孩子对营养需求的特点：1.发育 2.基础代谢 3.体重 身高 4.活动 5.食物动力 6.排泄

　　人体需要的7大营养素：

　　蛋白质：2-4g/kg/日，是成人的一倍以上

　　脂肪：饱和与不饱和脂肪酸

　　碳水化合物：提供能量50-60%

　　维生素：水溶性 脂溶性

　　矿物质：钙 磷 铁 铜 锌 镁 碘

　　水：100-150ml/kg/日

　　膳食纤维：给肠道细菌提供营养，满足肠道益生菌的繁殖发育，抑制致病菌。

　　消化器官的发育特点：

　　提倡母乳喂养：

　　乳母饮食要均衡，多喝奶，吃蛋白质丰富的食物

　　母亲应保持情绪愉快，避免紧张焦虑

　　纯母乳喂养到6个月以后

　　预防乳腺炎

　　不要随便尝试其他食物

　　母乳不够吃配方奶：

　　按需要定时定量

　　两次母乳之间喂水，一天喂水2-3次，另观察尿量

　　奶嘴，配方奶不适应，慢慢来

　　不要强迫孩子吃

　　添加辅食

　　目的：丰富味觉刺激 锻炼口腔功能 让肠道适应奶以外的食物 不是为了营养

　　原则：

　　奶量不能减，次数不增加

　　辅食和奶在同一时间

　　要选择时机，加的过程中孩子生病马上停

　　每次只加一种，不在一天内同时吃两种没吃过的东西

　　希望吃婴儿专用食品，不自己家做。

　　婴儿专用食品：营养价值高 易吸收易消化  原汁原味  将来挑食偏食少  无有害因素

　　6个月后婴儿辅食添加方法：

　　1.连续吃5天，和奶同一时间

　　2.5天后没有任何问题，添加成功，以后每天都有

　　3.开始添加瓶装菜泥或果泥（一阶段），这样每天辅食两次，各自分别添加

　　4.每种开始添加十几克，么问题二十几克，最多不超过三分之一瓶。

　　5.量可少不可多

　　6.3天换一种，要吃够5种，15天后才添加第三种辅食：蛋黄（1/4-2/4）

　　7.孩子食品禁止用微波炉

　　7-9个月孩子添加辅食方法：（适当减少奶量）

　　7个月后：可吃混合食物，2种以上混合着吃，辅食占的比例增加。

　　目的：抓住学习吃饭进食的敏感期，培养好的进食行为，避免将来进食困难，挑食偏食。

　　7-8个月：

　　1.奶按需，每顿都有

　　2.辅食3次，一次米粉+蛋黄混合着吃，米粉最多10g左右，蛋黄最多一个，吃完喝奶，奶可适当减少。

　　3.瓶装的果泥，菜泥吃2阶段的，颗粒大了，两种混合着吃

　　4.7个月开始吃瓶装的肉泥，由少到多10g-20g-半瓶，不提倡自家做

　　9个月：

　　1.有一餐主餐饭，奶没了（中、晚餐都可以）

　　2.自己家做，量按需，把这顿饭分为6份，3份肉泥，两份米面，1份蔬菜

　　3.做法：将粥或面条煮熟煮烂再把碎菜放进去，要保证又黏又稠，不能稀。

　　4.吃完奶后，可吃瓶装菜泥，果泥，也可吃新鲜水果蔬菜，但每次不超过20-30g，全天水果不超过1两，孩子喜欢吃可以多吃1次，但都必须是吃完奶以后吃，

　　5.早餐不变，米粉+蛋黄+奶

　　6.上下午各一次水果，时间无所谓，水果量不能多，但花样可以多