您希望孩子补充哪方面的营养_给宝宝增加营养要吃哪些食物

注意这样给宝宝补充饮食营养非常重要

　　有一部分的爸爸妈妈在给孩子吃饭的过程中，觉得孩子饭量太小，吃的食物总是咽不下去，吃饭的时候注意力不集中，一有什么吸引自己的东西就会忘记吃饭，孩子不能专心吃饭。其实孩子这样的表现或多或少都会影响孩子发育，情况严重的话还会在一定程度上让宝宝出现营养不良的问题。所以，爸爸妈妈要多多想一些办法让孩子喜欢吃饭，但是在让孩子吃饭的时候千万不可以强迫他。爸爸妈妈平时可以选择孩子做你的小助手，让孩子在你做饭的时候来给你打个下手。你可以让孩子帮你洗菜、摆放餐具，在动手的过程中，能够让孩子产生责任感，认为这顿饭的出现是有了自己的原因。有时候孩子的帮忙会让你做饭变得手忙脚乱的，不过这会产生很好的后果，原因在于孩子会由于自己的劳动而更加珍惜饭菜。孩子在吃饭的时候会慢慢对吃饭产生兴趣，这样也会吃下更多东西。

　　小朋友通常情况下都会有自己喜欢吃的食物，有的孩子喜欢吃面食，有的孩子喜欢吃米饭。爸爸妈妈其实在做饭的时候可以问下孩子到底喜欢吃什么，看看孩子的想法，然后给孩子做饭。不过也不能够完全听从孩子的想法，要保证孩子不挑食，要是爸爸妈妈做了孩子不喜欢吃的饭，孩子就会不开心，吃很少的东西，因此，有时候可以让孩子坐一次主同时有一个比较有用的方法就是在家里做一个菜谱，吃饭前把菜谱拿给孩子，像餐厅一样让孩子来进行选择。这种点餐的小游戏能够让孩子对吃饭有更加大的乐趣，但是也不能说因为这个办法是可行的，爸爸妈妈就每天都使用，差不多一个礼拜使用一次，让宝宝对于这个形式有一种期待感，新鲜感。爸爸妈妈平时可以让孩子使用一些可爱的餐具，比较适合的就是上面有着孩子喜欢的卡通形象的餐具。

　　孩子会非常喜欢餐具，然后就会乖乖坐在饭桌前，孩子对着自己喜欢的餐具也会吃的更多。要是每天吃的东西都是一样的话，作为爸爸妈妈也会觉得失去了胃口，更何况是孩子。因此爸爸妈妈平时可以多多想一些菜色，也可以和孩子一起做一个特制的披萨，加上自己喜欢的食材，如此一来会让孩子更加喜欢吃饭在吃早饭的时候，爸爸妈妈可以把孩子喜欢喝的酸奶，和一些别的比较好的水果进行搭配，做一杯美味又有营养的奶昔。这种酸奶奶昔可以当做宝宝的健康早餐，同时也能够用作宝宝的餐后零食喝。可以让孩子在吃饭的时候很开心，也可以补充孩子成长所需的营养。钙是人体很重要的营养物质之一，钙能够帮助骨骼发育，强化肌肉，对神经系统和心脏是非常重要的一个元素。如果宝宝缺钙，那么身体肯定是不健康的，会产生很多的问题，对以后身体的发展也会产生影响。

　　那么，什么样的原因会造成宝宝缺钙呢？宝宝缺钙的症状有哪些呢？宝宝缺钙应该如何治疗呢？下面就给大家具体讲讲。先天疾病引起有一种很少见的情况会导致宝宝缺钙，就是宝宝得了迪乔治综合症，换句话就是染色体缺陷。还有，先天性甲状腺低下也会触发低钙血症。出生时低氧气一些宝宝在出生的时候因为生产过程的缘故，导致自身氧气含量太低，比如说是早产儿或低体重儿，他们出生时或许因为肺功能不健全所以一下子没有办法自主顺利呼吸，需要借助外物进行呼吸，身体很容易会缺钙。喂食配方奶粉如果宝宝是喝配方奶粉或者是牛奶，因为这类奶粉含有丰富的磷，喝多了也可能会造成低钙血症。所以很多的专家都建议用母乳来哺育宝宝。缺乏维生素D维生素D能够帮助人体吸收钙质，如果妈妈自己本身就缺乏维生素D或钙质含量太低，那么妈妈用母乳喂养宝宝。

　　宝宝会因为吸收的物质里面钙含量少导致自己也缺钙。或者是宝宝本身缺少维生素D时，也会缺钙。特别的配方奶要是妈妈自己真的没有奶水或者因为其他什么原因需要配方奶哺育宝宝的话，那就挑选一些有特殊成分的，最好时配方奶的成分比较贴近母乳，而且注意不要太早让宝宝喝牛奶，多让宝宝喝一些脱水牛奶。宝宝缺钙症宝宝缺钙一般情况下都会表现出失眠、肌肉痉挛、肌肉酸痛、神经过敏、颤抖、四肢抽搐、心跳减慢、癫痫发作、低血压、舌头和嘴唇抽动之类的行为。带宝宝晒太阳最好经常带宝宝外出晒晒太阳，太阳能够帮助提高宝宝身体内维生素D的水平，这样吸收钙的效率就提高了。可是注意不要过度曝晒。补充维生素D饮食除了要补钙之外，也要给宝宝补充一些维生素D，原因在于缺乏维生素D的话身体容易流失钙质，平时可以常吃一些新鲜的鱼来补充。

　　鼓励哺育母乳要是发现宝宝缺钙了，其实最好的补钙方式就是哺育母乳。母乳中蕴含着非常多的营养物质，不但能够解决宝宝缺钙的问题，还能够提供生长所需要的营养。饮食补充钙质要是你的宝宝已经开始吃副食品，那么可以在宝宝的食物中加入一些含有钙质的食物，比如豆制品、鸡蛋、五谷杂粮之类的，这些食物都能够帮助宝宝补钙。爱玩可以说是宝宝的天性，但是玩的时候却总是不好好吃饭，这一方面和爸爸妈妈的溺爱有关系，一方面也是因为缺乏正确的教养经验导致的。宝宝边吃边玩的坏习惯是需要纠正的，还要讲究正确的做法。及时添加辅食。宝宝在添加辅食的关键时期一定要添加辅食，否则就会导致宝宝的咀嚼能力没有得到适当的锻炼，让他的味觉发育落后于其他的孩子。这就会导致宝宝觉得吃饭很累，从而对饭菜没有兴趣。