400千卡等于多少食物主要取决于是什么食物。一般来讲，400千卡约等于344.8克米饭、1142.8克意粉或面条、109克高粱米、320克香蕉。400千卡相当于多少食物食物种类不同，400千卡等于食物的重量不相同。400千卡约等于344.8

病情分析：根据你现在的情况主要考虑是睡眠不充足或是缺钙，低血压,贫血的表现导致的意见建议：现在注意休息和营养，最好养成良好的休息习惯，最好多吃水果和蔬菜，根据你现在的情况最好去医院做血常规，微量元素和脑电图检查进行确诊病因对症治疗。可以考虑

特点：富含维生素B1。 主料：小肠 30克、高粱米 2勺。 辅料：水 2碗、盐 适量、酒 1勺。 作法：１、将小肠用面粉揉搓洗净，将高粱米也洗干净备用。 ２、将准备好的小肠、高粱米、水一起煮，直到熟烂。 ３、出锅前加盐、淋酒，注意食