产后4种食物不要贪吃别贪吃的食物：西兰花哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停，而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、菜花到底会不会使孩子腹胀，夜晚啼哭呢？新妈们可以尝试少吃点西兰花，观察小孩子的反应，如果不错，可

坐月子吃什么真是众说纷纭，经历千辛万苦，妈妈们终于等来了这个在腹中呆了10个月的小天使，是时候该好好松一口气，补充一下营养。那坐月子的妈咪要吃什么呢?错误一 过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等

事实上，喝汤固然重要，但是月子期的饮食光喝汤就行了吗？该在什么时候喝汤呢？喝哪些汤比较好？我们一起来学习一下哦！分娩后5-7天开始喝促进泌乳的汤新妈妈刚刚分娩，如果立即喝汤，会分泌大量奶水，而新生儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶

感冒是常见病、多发病。当一个人怀孕后，鼻、咽、气管等呼吸道黏膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下降，故易患感冒。而患了感冒的孕妇害怕药物会对胎儿不利，通常会采取“硬扛”的方式，可是一些孕妇不知道在感冒早期应

坐月子除了好好休息之外，饮食也非常重要。什么食物可以吃，什么不可以吃，哪个阶段该吃什么，喝什么，都是有讲究的。吃对了，身体才能恢复得快，才能保证宝宝的口粮充足。另外，新妈妈们也要随时关注自己的身体变化，了解恢复情况，以便及时作出调整。产后妈

产后妈妈应该怎样吃才科学，下面小编整合了专家的意见，给新妈妈的产后饮食提供一些科学原则供参考。1、促进伤口愈合——不宜大补，以清淡稀软为原则在恶露排出的这段关键期里，产妇不宜大补，饮食应在清淡、稀软的

妇女为了生一个宝宝，真是不容易啊，坚守孕期职责，培育健康胎儿，这对新妈妈身体消耗特别大，可还得有充足的奶水喂宝宝。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新妈妈在月子里“疯&am

随着宝宝慢慢长大，只靠母乳是不够的了，这时，要给他添加辅食了。辅食是直接影响到宝宝营养补给和宝宝的生长发育，所以，添加辅食也要有科学规划！01辅食添加时间世界卫生组织的最新的规定要求纯母乳或配方奶喂养到宝宝6个月再添加辅食（旧规定是4个月）

随着二胎政策的开放，近年来，新生儿出生率显著提高。很多家长为了自己的宝宝不输在起跑线上，在宝宝出生前就约好了月嫂，预约了月子中心。其实，我们的准备还可以更早，更加提前。从计划怀孕开始，我们就有很多事情可以做。首先我要说的，是想要当妈妈的各位

产后宜吃容易消化而且营养丰富的食物，鸡蛋就是很好的营养品之一，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、核黄素和钙、磷、铁及多种维生素，不少产妇以它为主食。 鸡蛋作为营养品之一是正确的，但以其为主食甚至有的产妇除了喝稀饭其它全部食用鸡蛋，这就不科

宝宝降生后，新妈妈们从手术室回到病房，第一件事就是被扶到床上休息。这个时候平时看似最普通的睡觉就要被当作一件很重要的事情来做，卧姿也有了很多的讲究。作为新妈妈，你知道产后怎么睡最有利于自己身体的恢复吗？新妈妈的卧姿不应有特别的规定，以经常地

母乳不足是不少新妈妈在哺乳期碰到的难题。其实，这当中有不少是因为使用了错误的方法。例如，民间常用猪蹄汤、鲫鱼汤促乳，但原来如果分娩后过早进食这些汤，反而会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。为此，有专家总结了六种比较科学的方法，帮助新妈妈增加母乳

女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物

腹中诞生了一个小小的新生命，于是准妈妈的健康成了全家人的焦点。把最好吃的，最好喝的全给她，还禁不住想问：孕期营养补充剂，吃一些吗？　　当我们面对琳琅满目的营养补充剂时，不禁问自己，营养素摄入全不全，够不够？尤其是处于孕期的准妈妈，即使自己没

准妈妈分娩，准爸爸是最受煎熬的。曾经有个准爸爸，每到准妈咪宫缩来临、承受剧痛时，他却只会喊一句话：‘老婆，你可以的!你一定行的!’最终那位准妈咪把他赶了出去。那么准爸爸到底应该如何科学陪产呢?陪伴是一

10月怀胎，分娩更是消耗了全部的体力和精神，所以坐月子阶段应该重视自己的调理！然而，妈妈们容易迷茫。网络上流传坐月子不能喝水的言论，是谣言还是误传？祖辈经验传承古时候没有自来水，只有未经处理的地下水，如泉水、井水、河水或溪水，污染与杂质较多

问题一 只有卧床休息，身体才能恢复得好、恢复得快？专家意见：无论顺产还是剖宫产，产妇都要尽早下床活动。顺产者在产后6小时、剖宫产者在产后24小时，就可以下床适当活动。分娩后长时间卧床，会使肠蠕动减缓，导致肠胀气、食欲不佳，不利于恶露的排出和

女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。 由于酸味能刺激胃分泌胃液， 有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味

孕妈咪采取哪种分娩方式迎接宝宝的到来？有的妈咪会以疼痛的程度来选择分娩方式，这种做法是不科学的，要根据孕妈咪和胎宝宝的实际情况来选择才是最科学的。分娩方式怎么选择？在选择分娩方式前，医院会对孕妈咪做详细的全身检查和产妇检查，检查胎位是否正常