材料地瓜600g糖40g中筋面粉230g奶粉30g玉米粒120g做法step1 1地瓜洗净去皮切成小块放入大同电锅内锅，外锅以2杯水蒸熟。step2 2将蒸好的地瓜擣成泥，与其他材料拌匀。step3 3(上图)将馅料包上保鲜膜稍微撖平，冷冻

母乳苹果地瓜泥材料：地瓜1片15克、苹果6克、葡萄干1粒、母乳50毫升·食谱频道编辑廖君友情提示，本食谱制作方式：1、先将地瓜洗净，放入电锅蒸熟，待凉。2、再将

食谱原料：地瓜叶1把(约半斤)、果糖2大匙、冷开水2杯制作方法：1、地瓜叶去梗，洗净叶片备用。2、将地瓜叶和开水放入调理杯中搅打，可先用瞬动搅打1-2次，再开始以1段速搅打，陆续切换至2、3段速(亦可视情况切换至4、5段速)，搅打均匀，最后

材料：绿豆20克，地瓜(红薯)50克，白糖少许做法：1、绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。2、将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。

材料米(池上大地自然农法)14量米杯胡萝卜两小片地瓜一大片做法step1 1米：水 = 1：10，以十倍粥为底。把切好的胡萝卜跟地瓜片一起放进电锅中煮熟。step2 2蒸好的粥看起来很可口step3 3放凉后放入搅拌杯中打成糊状step4