核桃、豆腐、圆白菜、胡萝卜、马铃薯、香菜、苹果、牛奶、鸡蛋、菠菜等等，吃这些都对抗衰老有好处，但是不能只靠吃这些食物，一定要用好的抗衰老产品才能真正看出来效果。###衰老对于女人来说是很可怕的事情，★