材料火腿２片汉堡面包１份荷包蛋１个莴苣、小黄瓜少许起司、海苔１片做法step1 1使用已经切好的汉堡面包，在面包的表面部份划出２道可以放眼睛的切口。　　把起司和海苔做成的眼睛贴在切成圆片的小黄瓜上，再插进切好口的面包里。step2 2贴上剪

材料烤饼2片火腿肉5-6片玉米粒适量乳酪丝适量做法step1 1*烤饼上摆上乳酪丝，火腿，玉米，以及再一层乳酪丝。step2 2*叠上另一片烤饼，入烤箱约160-180度加热，或是在锅内直接小火加热(不用加油)。step3 3*起司融化后即

原料：火腿片、冬瓜片、葱丝、姜丝、虾皮、盐、糖、麻油。做法：锅内放清水煮沸，将除火腿片外的原料煮10分钟后，再加入火腿片，2分钟后即可；出锅前加入葱花、麻油、盐、糖。

材料：冬瓜60克，火腿30克，香菇10克，花生油、高汤各适量，葱末和姜末1小匙，盐、香菜末各少许做法：1、冬瓜去皮去子，切块;香菇洗净，切碎;火腿切片。2、油锅烧热，下葱末、姜末爆香后加入冬瓜和香菇煸炒入味，然后加入适量高汤，大火煮开，放入

材料：火腿30克，菜花30克，生抽1滴，盐少许，植物油适量做法：1、火腿切丁，菜花洗净后，掰成小朵。2、上油锅烧热后，下入火腿丁炒至八成熟，然后加入菜花，焖熟后，加一点盐，滴入生抽，即可。

材料韭菜50克，火腿25克，鸡蛋2颗，玉米淀粉5克，清水15ml，盐14小匙做法1.韭菜用清水浸泡20分钟，冲洗干净，切成5mm长的细段。火腿切成5mm见方的细丁。2.两颗鸡蛋打入碗内，加入盐，用筷子充份搅拌均匀，玉米淀粉+清水在碗内调匀

材料：冬瓜60克，火腿30克，香菇10克，花生油、高汤各适量，葱末和姜末1小匙，盐、香菜末各少许做法：1、冬瓜去皮去子，切块;香菇洗净，切碎;火腿切片。2、油锅烧热，下葱末、姜末爆香后加入冬瓜和香菇煸炒入味，然后加入适量高汤，大火煮开，放入

适用宝宝：1.5岁起材料：火腿30克，菜花30克，生抽1滴，盐少许，植物油适量做法：1.火腿切丁，菜花洗净后，掰成小朵。2.上油锅烧热后，下入火腿丁炒至八成熟，然后加入菜花，焖熟后，加一点盐，滴入生抽，即可。温馨小提示：火腿所含蛋白质、脂肪

材料：火腿30克，菜花30克，生抽1滴，盐少许，植物油适量做法：1、火腿切丁，菜花洗净后，掰成小朵。2、上油锅烧热后，下入火腿丁炒至八成熟，然后加入菜花，焖熟后，加一点盐，滴入生抽，即可。

营养提示：火腿能提供人体所需的蛋白质。原料：火腿，大米做法：1. 取熟火腿切成碎丁备用；2. 将大米淘洗干凈，先入水烧沸10分钟，后加入火腿丁改小火熬制软烂，加葱末搅匀即成。

用料： 粟米肉半杯，红萝卜仔100克，火腿之片切小粒，牛油1茶匙。调味： 糖13茶匙，盐14茶匙。芡： 粟粉34汤匙，水3汤匙。做法： 1．粟米肉、红萝卜解冻后，洗净滴干水，红萝卜切片。 2．水或上汤

食谱原料　　洗净的菠菜叶一束，切丝。西式火腿改刀切成小片，洋葱小丁，剩米饭2小碗，盐和黑胡椒粉各适量，芝士粉2大匙，炒菜油1大匙。制作方法　　1)锅热油，炒软洋葱丁。倒入火腿小片，炒匀。　　2)倒入切丝的菠菜，炒软。　　3)加盐，黑胡椒粉，