生完宝宝后，也许很多新妈妈的身材就跟“西洋梨”差不多了，就是下半身脂肪特别肥厚。不过，新妈们不用担心，最新崛起的遗传基因减肥法可以解决这个问题。来源：第一幼儿教育儿童资讯站最新崛起的遗传基因减肥法，从

经历了辛苦的十月怀胎,宝宝终于平安出生了,看到身边乖巧健康的宝宝,相信妈妈的心情都会非常激动和幸福。不过呀，一码归一码，也有不少宝妈烦恼自己的大肚子、宽臀部，特别希望自己能尽快恢复孕前好身材。确实，孕期妈妈为了保证自身和胎儿的营养，会不停的

今年的“抗冬”工程要更加艰辛了，谁让咱肚子里多了一个小家伙呢，现在一个人负担两个人的营养，抵抗力远不如以前了。我看到网上也有很多JM在讨论如何安全过冬的帖子，咱也来凑个热闹，秀秀咱的&ldqu

一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿——1．如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的

拒绝"发福"从"掌勺"开始你是否发现以往的各种减肥食谱对于主妇难有适用性，因为它们往往忽略了这样一个事实：你是一家" 掌勺之人，你得为全家人准备食物，而20-40岁的女人，特别是已婚女人发胖

对于准妈妈而言，良好的睡眠质量非常重要。医生建议孕妇每天晚上10点前就寝，睡足8~9个小时。尤其是晚上11点到次日凌晨4点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量。养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于

人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。中医告诉我们受孕时机影响着胎儿的健康发育，孕前必知优生优育的十大必备法则。

当准妈妈确认自己已经怀孕时，都会产生明显的心理变化。了解这些常见的心理变化，准妈妈就能有针对性地进行自我心理调适了。孕早期孕早期心理特征妊娠早期(孕第1～3月)准妈妈可能出现各种身体和心理的不适，这一时期准妈妈的心理变化较为显著。情绪很不稳

当准妈妈确认自己已经怀孕时，都会产生明显的心理变化。了解这些常见的心理变化，准妈妈就能有针对性地进行自我心理调适了。孕早期孕早期心理特征妊娠早期(孕第1～3月)准妈妈可能出现各种身体和心理的不适，这一时期准妈妈的心理变化较为显著。情绪很不稳

避孕的安全期是生理性避孕方法。在安全期内，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性快感。但单纯地采用安全期避孕法避孕其实并不安全。由于女性的排卵可受到情绪、健康情况或外界环境等各种因素的影响而推迟或提前，因而也就可能发生额外排卵等情况，

夫妻二人往往是我们这一生中生活最久的人，两个人在一起生活久了，难免会出现一些摩擦或矛盾，如果没有找到合适的方法来解决，会导致问题越来越多，最终量变达到质变，严重的话可能导致夫妻感情受影响。美国著名临床心理学家哈里特·勒