首先，不要听信网上所谓专家的言论。一：扭伤后两三天内由于瘀血形成水肿而导致肿的厉害二：应该到医院拍X线保证骨头没事后在考虑下一步治疗三：中医铁打的方法一定的疗效，但切勿自己揉擦，不专业的揉擦往往容易导致筋腱的进一步损伤四：睡觉时，用枕头垫起

在临床上对于脚踝走路以后出现疼痛症状，引起的原因还是非常多的，对于常见的考虑还是局部的骨性关节炎，或者是韧带跟筋受过损伤，后期没有完全的修复，在走路比较多的时候就会诱发疼痛症状，这是引起脚踝走路疼痛比常见的原因。针对于这些情况的治疗，最主要

脚踝出现扭伤，在临床上特别的常见。崴脚以后患者需要排除有没有骨折，崴脚之后如果踝关节剧烈的疼痛，或者是肿胀特别明显的话，那么就需要及时去医院进行拍片检查。如果只是单纯的崴伤了，在早期需要把患肢抬高，而且患肢不可以负重，最好是与心脏平齐，这样

每天起来脚踝很酸痛，要引起注意，看是哪个方面出现问题引起的脚踝伤痛。脚踝出现疼痛所涉及的原因和因素非常多，主要考虑以下几个方面：1，最近一段是否做了运动锻练，扭伤了脚造成局部的损伤和劳损，由于急性暴力的创伤或者慢性累积性的伤害，造成踝关节出

踝关节这个位置是很容易受伤的，因为它属于骨骼较灵活的位置，平时稍微运动不当就很容易扭伤，这样就会引起踝关节痛。还有一些患者会出现无缘由的踝关节痛，而且长时间无法缓解。那么踝关节痛是什么原因引起的？出现踝关节痛要注意些什么呢？一、踝关节痛是什

韧带断裂的治疗方法韧带断裂分不同的韧带，不同的治疗方法，一般韧带断裂都应该做修补手术的，韧带修补完了后，韧带强度达不到原来的强度，所以有些韧带还需要做韧带重建手术，像膝关节的前交叉韧带、后交叉韧带，这些需要重建，内侧副韧带如果断裂，修补的效

小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松，两

可以泡脚的。韧带拉伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。对于轻度的踝关节扭伤，应行冷敷，以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。

小腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。胫骨下端向内突出的部分被称为内踝，腓骨下端向外突出的部分被称为外踝。踝关节囊前后较松，两

1、屈伸关节训练。右踝关节撕脱性骨折以后，我们首先应该要借鸡生蛋到医院进行影像学方面的检查，根据检查结果，可以进行石膏固定或者是手术治疗，在治疗恢复期间，还应该注意加强屈伸踝关节训练，这样可以恢复关节功能，避免关节功能的丧失。2、足趾活动练

如果脚踝扭伤了以后，并且还肿了，可以应用一些非甾体类抗炎药物，在扭伤的24小时以后，也可以选择贴一些药膏，比如：云南白药膏、活血止痛膏等。贴药膏能够促进脚踝部位血液循环，促进肿胀的吸收消退。在平时生活中，我们一定要注意保护好我们的脚踝，一旦

穿比较紧的鞋子，对于脚踝会造成什么样的伤害？鞋子是每天都不可缺少的东西但现在鞋子的选择大多从美观的方面考虑从健康的方面考虑变得困难了。 因此，如果穿鞋太多，特别是压迫脚面脚背部，脚背经常会痛，脚趾感觉异常足背部有从小腿延伸到足背部的腓深神

一般情况下，打完篮球脚踝疼痛可能是因为韧带损伤、踝关节扭伤、滑膜炎等原因导致的。具体如下：1.韧带损伤：由于运动前没有做热身运动，所以踝关节在做剧烈运动后韧带牵拉超出了其耐受能力造成韧带损伤，韧带损伤会引起脚踝疼痛的症状。2.踝关节扭伤：在

众所周知，踝关节在生活当中也是比较重要的，很多人走路的时候不注意，经常会出现踝关节扭伤或者是崴脚现象的发生，要知道踝关节是非常脆弱的，同时也会出现各种各样的问题，接下来小编就为大家介绍一下。一、踝关节部位，容易出现哪些问题呢？首先我们要知

每天起来脚踝很酸痛，要引起注意，看是哪个方面出现问题引起的脚踝伤痛。脚踝出现疼痛所涉及的原因和因素非常多，主要考虑以下几个方面：1，最近一段是否做了运动锻练，扭伤了脚造成局部的损伤和劳损，由于急性暴力的创伤或者慢性累积性的伤害，造成踝关节出

软组织损伤：软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。这些组织在受到外力作用下，发生机能或结构的异常，称软组织损伤。分急性损伤，慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛

踝关节附近的韧带除非跟腱断裂的、下胫腓关节间隙增宽的话，一般石膏固定就可以了，如果下胫腓关节间隙增宽会遗留踝关节不稳后遗症，现在的观点一般需要手术复位后螺钉固定，10~12周左右拆除螺钉，术后需要内翻位石膏固定三周。一般来讲我上面说的手术费

踝关节附近的韧带除非跟腱断裂的、下胫腓关节间隙增宽的话，一般石膏固定就可以了，如果下胫腓关节间隙增宽会遗留踝关节不稳后遗症，现在的观点一般需要手术复位后螺钉固定，10~12周左右拆除螺钉，术后需要内翻位石膏固定三周。一般来讲我上面说的手术费

问题一：脚脖子肿是什么原因 怎么治建议：脚脖子肿可能与骨剌，肝肾虚弱，湿热，风湿，类风湿，痛风等有关，也与经络血液循环不好，受凉受风受湿等有关，建议到医院检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。问题二：脚脖子肿是怎么回事，如何

估计你的脚是比较严重的扭伤,系统的治疗是最重要的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统