用料中筋面粉 400克酵母 4克白砂糖 20克胡萝卜泥 200克红枣 黑芝麻 少量做法步骤1、胡萝卜去皮切片上锅蒸熟，加入清水打成泥2、晾凉后加入酵母粉，白糖，搅拌均匀后加入面粉盆中3、揉成光滑面团后，搓成长条4、分成三份后，捏在一起，分成

［所需菜品］：果蔬粉（根据自己的情况而定）、酵母1.5克、白砂糖6克、玉米油5.5克、纯净水115克、中筋面粉200克。［烹饪过程］：1.首先我们要将备好的酵母、面粉跟糖都放入盆中，并将水按次数倒入，每次倒入的水都要少量，倒水的多少要根据面

所需食材】：1.5克食用小苏打、10克砂糖、9克猪油、160克左右菠菜汁、3克酵母、300克面粉【烹饪过程】：1、所有食材都准备好以后，选用新鲜菠菜的菜叶部分加入少许水之后搅打成汁，注意水不要加的太多，会影响到菠菜汁和最后菠菜馒头的颜色2、

【食材清单】：黑麦粉，清水，奶粉。【烹饪步骤】：1、黑麦粉准备好，放进小盆里面，再加入少量的奶粉搅拌均匀，当然要是不想吃奶香味馒头的话，可以不用加奶粉在里面。2、 接着我们加入适量的清水进去，接着再用筷子搅拌均匀。搅拌成下面这个样子，揉成个

准备食材：普通面粉、黑全麦粉、酵母粉、温水、清水、红枣、小苏打具体做法：1.先和面，盆里面加入面粉，然后再加入黑全麦粉进去，面粉和粗粮的比例可以是1:1，也可以面粉稍微少一些，温水碗里加入酵母粉搅拌化开，一斤面粉大约加3-5g的酵母粉，搅匀

用料：面粉600克、酵母6克、白糖45克、水适量。做法：1、面粉中加入酵母、白糖和温水和成面团，饧15分钟。分割成每个50克的剂子。2、搓成50公分的长条，对折起来。3、从右边卷起，左边向上弯曲。4、用两个牙签捏一下，把头和耳朵整出来，用小

材料猪肉松……一汤匙馒头……13个（约60克）做法1.将白馒头或小餐包中间稍微撕开，放入适量的肉松。2.可视情况让宝宝自己拿馒头进食，或剥小片馒头夹肉松进食。

双色馒头即是将另一半面团加入巧克力酱，可可粉或咖啡粉等，揉制成咖啡色的面团，与原味白色面团互相卷叠、切断蒸制而成。其层次丰富，香味浓郁.制作过程： 1.将发酵面团的二分之一加入巧克力酱或可可粉揉成面团。 2.将两种不同色的

材料：面粉250g、紫薯泥200g、温水15g、酵母2g开始操作：1、备料2、将酵母用温水完全融化3、倒入面粉中4、再倒入煮熟冷怯的紫薯泥5、用手将面团和到三光(面光,手光,盆光)6、将面团放在盆中,盖上一块湿布7、放温暖处自然饧发1-2个

营养小提示：粥中加馒头碎块可以锻炼宝宝学习咀嚼吞咽。米面搭配营养更全面。原料：馒头，青菜，大米，高汤少许做法：1. 青菜和大米加适量水小火熬成青菜粥；2. 将馒头掰成小块；3. 锅内加高汤和少量清水煮沸，加入馒头块，用勺子捣碎稍煮片刻；4.

米是造成锌缺乏的重要原因不少家长对孩子缺锌感到困惑，“现在生活水平不低，孩子吃得好、穿得好，怎么会缺锌呢？”美国willing生物医学集团生物制药研究中心柴雨力博士对此解释说，主食是造成这种情况的重要